Parivritta Trikonasana
Posture du triangle en torsion
Dans une séance de yoga, pour qu’une posture puisse être pleinement bénéfique et donner tous ses bienfaits, elle doit être préparée et combinée selon certains principes avec d’autres postures de la même famille et les postures “compensatrices” correspondantes. C’est à cette condition que nous pourrons ressentir pleinement les bienfaits de la posture. Une posture pratiquée isolément n’aura pas les effets escomptés.
Posture de yoga Parivritta Trikonasana
Cette posture renforce et assouplit les muscles des jambes.
Elle tonifie et assouplit le dos et la colonne vertébrale, soulageant ainsi les douleurs dorsales.
Elle fortifie les muscles abdominaux et masse les organes abdominaux, agissant de ce fait sur la régulation du système digestif.
➾ C’est une posture vitalisante.
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