LES AUTO-SABOTEURS QUI BLOQUENT LA REALISATION DES PROJETS

Avoir des projets, des rêves, des objectifs, c’est ce qui nous fait avancer. C’est un peu comme le moteur de notre vie.

Alors pourquoi parfois nous n’arrivons pas atteindre ce qui nous fait tant vibrer malgré toute notre bonne volonté et notre motivation ?

Eh bien c’est parce que nous portons en nous de nombreuses croyances limitantes qui nous font adopter des comportements auto-saboteurs qui bloquent la réalisation de nos projets.

Qu’est-ce qu’un auto-saboteur ?

L’auto-saboteur est comme une petite voix intérieure qui nous dévalorise et qui nous pousse à adopter des comportements inconscients pour perturber et interférer dans la réalisation de nos projets.

Souvent lorsque l’on s’auto-sabote, c’est parce que nous laissons notre égo nous submerger par le doute, la peur ou la culpabilité. Parce que l’égo n’aime pas le changement et il a horreur qu’on le fasse sortir de sa zone de confort.

L’auto-saboteur a souvent une peur sous-jacente qui est : la peur de l’échec. Et notre égo se sert de cette peur pour nous faire renoncer à nos rêves et projets… Mais contrairement à ce que l’on pourrait croire, nous sommes rongées par une peur bien plus profonde que celle d’échouer : c’est la peur de réussir.

Quelles sont les peurs rattachées à la peur de réussir ?

Nous sommes programmés dès la naissance selon nos expériences vécues, nos mémoires cellulaires et les croyances qui nous ont été transmises. Ce schéma devient notre système de pensées et conditionne notre personnalité. Nous sommes systématiquement attirés par les choses que nous connaissons et reconnaissons. Et dès que nous nous retrouvons face à l’inconnu, inconsciemment nous ne nous autorisons pas à réussir, ce qui vient compromettre la réalisation de nos projets.

De nombreuses peurs viennent ainsi nous submerger. Voici les principales peurs qui nous bloquent :

• La peur de se retrouver seul et incompris.
• La peur de voir l’entourage changer ou prendre ses distances.
• La peur de susciter la jalousie et l’envie.
• La peur de prendre vraiment sa place et d’être exposé.
• La peur de se retrouver débordé.
• La peur de perdre sa liberté.
• La peur de ne plus avoir de temps pour ses proches.
• La peur d’être corrompus par l’argent.
• La peur d’être jugé et rejeté.
• La peur de ne pas être à la hauteur.
• La peur de mal faire.
• La peur de déplaire.
• La peur de faire de mauvais choix.
• La peur du changement.
• La peur de se perdre soi-même dans ce changement…

Face à cette liste de peurs, nous pouvons aisément comprendre qu’une part de nous mette en place des stratégies de protection et d’évitement pour empêcher la réalisation de nos projets. Car derrière l’auto-sabotage, il y a un sens, une vraie stratégie ! On ne se fait pas mal, juste pour le plaisir de se faire mal !

Nos peurs inconscientes générés par notre égo, nous amènent ainsi à nous créer tout un tas d’auto-saboteurs. Voyons les plus courants :

Voici mon TOP 4 des comportements d’auto-sabotage qui bloquent la réalisation de nos projets.

1/ Le 1^er auto-saboteur : le syndrome de l’imposteur

Le syndrome de l’imposteur est un comportement qui nous amène à douter en permanence de nos compétences, de notre valeur, de nos capacités et à ne pas nous sentir légitime. Il nous pousse également à rejeter nos mérites et à attribuer nos succès à des éléments extérieurs comme la chance, le travail acharné, les relations, certaines circonstances exceptionnellement favorables…

Ce syndrome donne le sentiment amer de duper l’entourage (prospects, clients, amis, famille, collègues…) et provoque la crainte d’être démasqué d’un moment à l’autre.

C’est un auto-saboteur qui nous enferme dans le manque de confiance et la peur d’être jugé et rejeté. Ce qui finit par nous conduire à abandonner nos projets si on ne travaille pas sur cet aspect.

2/ Le 2ème auto-saboteur : la procrastination

Ce comportement consiste à reporter ou retarder les activités que nous devons absolument faire, en les remplaçant par d’autres activités moins importantes. C’est souvent une attitude que nous adoptons quand on n’aime pas réellement la tâche, ou le plus souvent, quand il s’agit de projets personnels et professionnels, dont le résultat final nous fait peur.

Ainsi, en remettant à plus tard une tâche et en ne mettant pas tous nos efforts et ressources nécessaires à la bonne réalisation du projet, cela nous donne une bonne excuse au non aboutissement de ce projet qui pourtant nous tient tant à cœur.

3/ Le 3ème auto-saboteur : le perfectionnisme

On pourrait résumer le perfectionnisme comme l’incapacité à accepter ce que nous ne considérons pas comme 100% parfait.

Cet auto-saboteur nous conduit à nous mettre la barre très haut et à nous mettre une pression énorme qui finit par nous paralyser dans la réalisation de nos projets par peur de ne pas être à la hauteur.

Or on sait très bien qu’absolument rien dans la vie n’est parfait. Cela nous condamne : au stress, à la frustration, à l’autocritique et à l’incapacité d’être satisfait et heureux.

Lorsque nous restons coincés dans ce schéma, toutes les excuses sont bonnes pour ne pas agir. Nous rentrons alors dans un mécanisme d’auto-jugement continuel qui nous empêche d’avancer.

Et pourtant, plus nous osons passer à l’action et plus nous pouvons dépasser nos peurs. Comme le dit si bien l’expression : « C’est en forgeant, qu’on devient forgeron ».

Et je rajouterais qu’il est nécessaire de se tromper. Plus on fait des erreurs et plus on apprend, et meilleur on devient.

4/ Le 4ème auto-saboteur : le syndrôme de l’objet brillant

Nous le savons bien : « tout ce qui brille n’est pas de l’or ». 

Cet auto-saboteur se caractérise par une recherche compulsive et parfois même addictive de trouver LA solution facile et miraculeuse qui va nous amener au succès, au lieu d’aller jusqu’au bout de stratégies déjà entamées et de rester concentré dessus.

C’est un peu comme le comportent d’un enfant qui est attiré par de nouveaux jouets. Une fois utilisé, il perd tout son intérêt. Il est alors attiré par un nouveau jeu, dont il va rapidement se désintéresser dès qu’il verra un nouveau jeu ! Et ainsi de suite…

Le problème c’est que cet auto-saboteur crée de la distraction et de la dispersion.

En étant constamment attiré par de nouvelles idées, objets, stratégies, outils marketing ou de développement personnel, nous délaissons ce qui est vraiment important.

Du coup : nous ne finissons rien car nous sommes constamment en train de faire quelque chose de nouveau plutôt que de terminer ce que nous avons déjà commencé ; nous perdons du temps inutilement plutôt que de consolider les bases de ce que nous avons déjà ; nous ne nous laissons pas assez de temps pour devenir doué(e) et donc expert dans un domaine.

Comment nous libérer de l’emprise de ces auto-saboteurs pour la bonne réalisation de nos projets ?

Ancienne timide maladive, bourrée de nombreuses croyances limitantes et paralysantes, je suis longtemps restée coincée dans mes peurs et mes doutes sans jamais oser sortir de ma zone de confort pour aller réaliser des projets de cœur qui me faisaient tant rêver. Et puis un jour, le déclic a eu lieu, les possibilités pour me libérer se sont offertes à moi et j’ai enfin choisi de ne plus les ignorer. Au point où j’en étais, je n’avais rien à perdre d’essayer des pratiques qui jusque-là étaient totalement inconnues pour moi.

Je vous en propose quelques-unes pour vous aider à avancer dans la réalisation de vos projets :

1/ Identifier les auto-saboteurs

La 1^ère étape va consister à identifier les auto-saboteurs prédominants parmi ceux évoqués précédemment. Il est important de les regarder en face pour pouvoir les conscientiser et ainsi les libérer. Plus on est attentif à leur manifestation et plus on peut les déjouer en adoptant des comportements beaucoup plus adaptés et productifs.

2/ Travailler sur les croyances limitantes inconscientes

La méthode qui m’a permis de me libérer rapidement de mes nombreuses croyances limitantes et programmations inconscientes, mais aussi de me sentir légitime dans la réalisation des projets qui me faisaient rêver, c’est la méthode ACCESS BARS©. Choisir de me former à cette méthode a été la plus belle décision de ma vie. A partir de là, je suis allée de libération en libération et de transformation en transformation. Ma vie a pris un tournant que je n’aurais jamais pu imaginer et cela, en moins de 5 mois.  Tout ce qui me paraissait irréalisable et inaccessible pour la personne timide que j’ai été pendant les 35 premières années de ma vie, devenait tout d’un coup possible. Et le plus incroyable, c’est que cela ne me demandait aucun effort. Je me libérais sans avoir besoin de comprendre, souffrir, analyser, interpréter et sans avoir besoin de savoir ce que j’étais entrain de lâcher.

Avec Access Bars©, il suffit juste de faire confiance à la méthode et à l’intelligence de l’énergie qui vient activer nos propres capacités d’auto-guérison du corps et de l’esprit. Vous pouvez découvrir une présentation de cette méthode sur CE LIEN.

3/ S’ancrer

Il existe de nombreuses façons de s’ancrer dans la vie de tous les jours. Les plus rapides selon mon expérience, ce sont des pratiques énergétiques qui permettent de s’ancrer en conscience.

Une pratique journalière une à plusieurs fois par jour selon les évènements déstabilisants de la journée, permet de se renforcer, d’être plus stable dans la vie, dans ses choix et décisions, de renforcer sa confiance, son estime de soi, sa détermination et sa persévérance dans l’action et la réalisation de projets.

Lors de mes formations en énergétique comme par exemple la formation LAHOCHI, c’est un point sur lequel j’insiste énormément car pour moi il s’agit d’une habitude incontournable à adopter pour s’aligner, s’équilibrer, se positionner et prendre sa juste place dans la vie. Découvrez cette pratique énergétique expliquée dans CETTE VIDEO.

5/ Poser les bonnes questions

L’une des plus puissantes clés que j’ai découvert dans l’approche Access Consciousness©, c’est l’utilisation des questions. Mais pas n’importe quelles questions et pas posées de n’importe quelle façon.

Il s’agit, de questions de création qui vont ouvrir le champ des possibles et créer des opportunités, amener les bonnes personnes, apporter des solutions… et qui vont ainsi faciliter la bonne réalisation des projets bien au-delà de ce qu’on pourrait imaginer.

C’est une pratique que j’ai le plaisir de transmettre et d’expliquer lors des journées de formation de la méthode Access Bars.

Vous pouvez également en apprendre davantage dans CET ARTICLE : « Le pouvoir des questions avec l’approche Access Consciousness ®. »

6/ Arrêter de se juger et de se laisser freiner par le jugement des autres

Le jugement est le pire ennemi de notre réussite. Il crée le doute et la perte de confiance en soi et en ses capacités. Il est donc important de conscientiser toutes les fois où l’on se juge et de ne pas se laisser affecter par le jugements et l’avis des autres. Ce sont justes des points de vue qui leur appartiennent et qui ne nous définissent en rien sauf si on choisit d’y croire.

Dans CET ARTICLE : « Se libérer du jugement », vous pourrez trouver quelques clés pour ne plus vous laisser impacter.

7/ Booster son taux vibratoire

Selon Albert Einstein : « Tout est énergie et vibrations ». Ce qui signifie que tout ce qui nous entoure vibre, aussi bien le visible que le non palpable.

Autrement dit nous ne sommes pas constitués que de chair. Il existe dans notre anatomie des circuits énergétiques et différents corps subtils.

Albert Einstein disait également que : « Nous sommes des Antennes qui émettons des fréquences vibratoires qui vont attirer des évènements et des situations en correspondance avec cette vibration. »

Pour être plus claire, si nous vibrons le manque, l’échec, la frustration, … nous dégageons une vibration similaire à ces énergies contractives. Du coup, nous allons recevoir en retour des évènements, des situations ou rencontrer des personnes en correspondance avec cette vibration de basses fréquences.

A l’inverse, si nous vibrons la joie, la détermination, le succès, la positive attitude, … nous n’attirerons que des vibrations de hautes fréquences.

Il est donc important, de travailler en permanence sur l’élévation de nos vibrations qui peuvent fluctuer à chaque instant tout au long de la journée, en fonction des évènements et de notre façon de les appréhender.

Il existe de multiples façons d’élever nos vibrations au quotidien et ainsi nous brancher sur la fréquence vibratoire de la réussite pour réaliser nous projets sans nous laisser freiner ou polluer par nos auto-saboteurs.

Je vous invite à télécharger mon e-book qui traite de ce sujet où je propose 28 ASTUCES POUR ELEVER VOTRE TAUX VIBRATOIRE AU QUOTIDIEN.

Belle lecture et mise en pratique.

Pour me connaitre davantage, vous pouvez me retrouver sur mon site internet : www.energie-chrysalide.com

Coeurdialement,

Laetitia AMOURGOM