Approche ostéopathique dans le traitement

de la tendinite

Dans cette vidéo, Julien Guénichot – Ostéopathe – Bioénergéticien nous parle de la tendinite.

Il nous explique :

– Qu’est-ce qu’une tendinite

– Quels sont les nerfs touchés

– Pourquoi cela peut faire mal

– Comment traiter la tendinite en séance d’ostéopathie

– Qui consulter

– Et, retrouvez les petits conseils de Julien

Retranscription de la vidéo

Bonjour, je m’appelle Julien Guénichot. Je suis ostéopathe, bioénergétitien et hypno thérapeute. Aujourd’hui, on va vous présenter ce qu’est une tendinite dans le corps humain.

Pour information, tout ce qui se finit en « -ite », dans les pathologies, sont des inflammations. Il faut consulter au préalable un médecin ou médecin du sport (si lié au sport), pour des gestes répétitifs dans un métier, comme les masseurs qui travaillent beaucoup avec leur bras.

On va prendre pour exemple la tendinite de l’épaule. Il y différents types de tendons mais on ne va pas rentrer dans le détail  car l’anatomie est très détaillée. Les épaules, dans le corps humain, sont innervées par 5 vertèbres, ce qu’on appelle le « plexus brachial ». C’est un groupement de nerfs qui  vont descendre dans la fente derrière la clavicule qu’on appelle la « fente costo claviculaire » et descendre dans le bras et innerver les différents muscles.

Un muscle s’attache sur l’os par un tendon. L’idée est d’aller travailler sur le système nerveux pour relâcher le système musculaire qui va entraîner l’inflammation du tendon par une trop grande pression au niveau du muscle ou qu’on a une pathologie directement au niveau du tendon. On peut travailler tout cela en ostéopathie avec ce système d’innervation qui se trouve souvent bien loin d’une zone de tendinite. Par exemple, pour le « tennis elbow », on va venir travailler sur le système cervical pour relâcher le système autour du coude et libérer l’inflammation.

Pour précision, l’inflammation dans le corps humain est nécessaire. C’est une augmentation de la vascularisation dans un organe, dans un lieu, permettant l’apport de nutriments, de facteurs de réparation dans le corps. Ce qui nous embête dans l’inflammation, ce n’est pas l’inflammation, c’est la douleur. Donc là, on peut consulter un médecin si la tendinite ou l’inflammation est douloureuse, pour des anti-douleurs.

Au niveau médical, la haute autorité de la santé (HAS), groupement qui régit tout le système médical, déconseille la prescription d’anti-inflammatoire sur des tendinites. Je sais que les médecins prescrivent des anti-inflammatoires pour les tendinites mais ce n’est pas forcément la meilleure solution. Comprenez bien que c’est la douleur qui nous embête et non pas l’inflammation qui est là pour réparer sur des gestes répétitifs. On peut avoir le tendon qui peut se fissurer, qui peut travailler la dessus, on va donc travailler sur l’équilibre globale du corps humain en autre pour la tendinite de l’épaule. L’ostéopathe va travailler sur de la posturologie, c’est une façon de voir les choses, c’est très spécifique à chacun, nous sommes des individus. L’ostéopathe va faire un diagnostic pour voir où se situe le déséquilibre. Un déséquilibre du bassin qui peut être due à une entorse de la cheville d’il y a plusieurs années en arrière, peut entraîner avec le temps un déséquilibre au niveau du haut du corps et mettre une mise en tension sur les épaules. On va donc aller relâcher le système nerveux et tout le système de la posturologie dans le corps humain.

Ce que vous pouvez faire à la maison

Pour tout ce qui est inflammatoire dans le corps humain, vous pouvez utiliser des huiles essentielles, anti-inflammatoires beaucoup moins agressifs que des médicaments anti-inflammatoires qui ont des effets secondaires sur l’estomac en autre. Huile essentielle de Gaultherie : la diluer dans une huile neutre et faire un massage sur la zone avec 1, 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie (demandez conseil au pharmacien pour être beaucoup plus juste).

Sur une tendinite, on déconseille en ostéopathie et dans la haute autorité de santé, l’immobilisation. Je sais que beaucoup de médecins conseillent d’immobiliser l’articulation pour la protéger, pour ne pas entraîner une augmentation des lésions, c’est logique. Mais d’un point de vue physiologique, ça ne l’est pas. Il faut laisser une mobilité au niveau du corps, avec le respect de la douleur, pas trop loin (tout dépend de l’intensité de la douleur) ; il faut garder une mobilité dessus pour permettre la fluidité des liquides, des tissus, une remobilisation du système capsulo articulaire permettant de libérer le système inflammatoire. Pensez à une bonne hydratation, une bonne hygiène de vie. On sait que trop de sucre est un facteur prédisposant à toutes les pathologies inflammatoires. Pour précision, sur les cancers, on sait que c’est une base d’hyper acidité au niveau cellulaire. Donc l’approche, du point de vue ostéopathique, c’est de garder de la mobilité avec le respect par rapport à votre douleur.

Un kinésithérapeute peut travailler également sur des techniques pour vous montrer comment protéger mais sans fixer. On va protéger l’articulation, on peut utiliser des straps qui sont assez efficaces sur ce système. Il va quand même falloir travailler sur la globalité du corps humain pour pouvoir rétablir l’équilibre et traiter des pathologies qui datent de plusieurs années. Je vous conseille vraiment l’approche ostéopathique, en complémentarité des autres approches pour pouvoir traiter.

Deuxième exemple, la tendinite du genou. Au niveau du genou, il y a différents tendons. Le système vasculaire dans le corps humain se trouve au niveau de la 4^ème vertèbre lombaire, c’est donc ici que ça va se diviser, faudra quand même regarder la vascularisation, si cette zone n’est pas bloquée. Elle peut être bloquée par du système articulaire et viscérale. Ici, on a tout le ventre qui est devant. Si vous avez des problèmes viscéraux, digestifs, ça peut entraîner des compressions sur le système vasculaire qui descend pouvant accentuer ou donner une problématique sur une tendinite au niveau du genou.

Sur une tendinite, on regarder surtout le système d’innervation du genou qui se trouve au niveau de la 4^ème vertèbre lombaire, donc on va regarder la globalité de l’équilibre posturologique. On sait que le genou dans le corps humain est un fusible. Cela peut être dû à un problème de cheville, de hanche ou de cervicale qui va faire une inclinaison et qui va entraîner un appui préférentiel sur une jambe plus que l’autre. On entend souvent le médecin dire : vous avez une différence de longueur de jambe. Oui quasiment toute la population française a ça. Il faut simplement pouvoir travailler sur l’équilibre déjà au niveau ostéo articulaire. Et si besoin, je vous conseille de prendre un rendez-vous chez le podologue qui a des semelles orthopédiques qui permettent d’équilibrer également. Si vous allez voir un ostéopathe, il va mobiliser tout le système, remettre un certain équilibre dans votre corps, selon votre corps à vous (besoin de 1 à 3 séances d’ostéopathie). Si ce n’est pas suffisant, je vous conseille les semelles pour soulager la douleur, de permettre au tendon de se réparer, de se rééquilibrer et ensuite, on enlève les semelles. Notre corps sait s’adapter. L’idée c’est de laisser au corps le temps de se réparer (s’il fait une tendinite, ce n’est pas un hasard, c’est qu’il a quelque chose à réparer dessus).

Vous pouvez aussi prendre conseil avec des naturopathes qui travaillent avec le système de cristaux. Les cristaux dans le corps humain vont entraîner des microlésions, des déchirures sur les tendons, ce qui va donner une inflammation et donc une tendinite. Donc cette approche globale : ostéopathe, médecin et parfois naturopathe sur les tendinites, peut être extrêmement intéressante et efficace pour vous.

Découvrez dans notre annuaire Julien Guénichot, thérapeute Expert ÊTRE SOI.