J’ai testé pour vous l’atelier « Accueillir la vie et s’ouvrir à l’infini »

Un atelier sur les croyances limitantes, les blocages, les blessures.

Waouhhhh !!! Quelle rencontre !

Pour la petite histoire, j’ai co-organisé la venue de Dominique Jeanneret. Je ne la connaissais ni en blanc ni en noir. Une personne cherchait à la faire venir et à organiser ses ateliers à La Réunion. Je suis allée sur son site, j’ai juste regardé sa photo et j’ai dit OUI. Quelques jours plus tard, nous faisions un skype et, deux mois plus tard, Dominique était là ! Voilà ce qu’est la manifestation d’un rêve pour elle, pour Isabelle et pour moi !

Ces deux derniers week-end j’ai donc participé à ses deux ateliers.

Le 1er week-end, c’était le stage : « Accueillir la Vie et S’ouvrir à l’infini »

C’est un atelier pour se reconnecter à ce que l’on veut vraiment dans notre vie !

L’atelier commence par une belle méditation. Nous sommes toutes assises en rond et Dominique nous invite à nous centrer, nous aligner, nous ancrer. Puis, un tour de parole se fait, chacune se présente brièvement et dit ce qu’elle est venue chercher, cela permet de poser son intention et de la suivre tout au long du stage.

La personne qui parle tient dans ses mains une plume, dans les enseignements que Dominique a reçus d’hommes et de femmes Médecine, cela se faisait ainsi. La plume représente le « bâton de parole », seule la personne qui la tient peut parler, aucune crainte alors d’être coupé ou jugé par les autres. Chaque personne est écoutée.

Dominique nous demande par la suite de piocher une carte et de dire ce que cela représente pour nous, nos premières impressions, les premiers mots qui nous viennent à l’esprit, nos premiers ressentis. Cela nous servira aussi de fil conducteur pour la journée.

Après une petite pause, nous allons toutes nous asseoir autour d’une table pour créer notre tablovision (tableau de rêves). Dominique nous invite à feuilleter plein de magazines et à découper tout ce qui nous donne envie, tout ce qui nous fait rêver. Ici, c’est un moment où on coupe notre mental, (du moins où nous sommes censées le couper), on redevient un enfant de 4 ans, et on se laisse guider par notre inconscient, nos rêves, notre spontanéité, notre joie intérieure.

Nous voilà donc toutes, en train de découper, d’assembler, de mettre en forme, de coller… Et je me suis rendue compte, que cela, vu de l’extérieur, semble simple mais que ça ne l’est pas tant que ça… Difficile de ne pas essayer de contrôler ! Difficile d’avoir 4 ans et de ne pas réfléchir comme un adulte. Mais c’est tout cela qui fera notre tablovision et qui en dira long sur nous !

Une fois notre tablovision terminé, nous prenons à tour de rôle la parole pour exprimer ce que nous avons fait, quelles sont les émotions présentes, là en nous.

Puis, Dominique nous propose d’autres exercices seul et/ou en binôme.

Avoir un regard extérieur est riche, cela m’a permis de faire des liens, de donner du sens à certains éléments du tableau dans ma vie, d’identifier ce qui était important pour moi de vivre etc.

En revenant à la table, Dominique nous a demandé d’observer à nouveau notre tableau et de voir si nous avions des craintes, des peurs.

Au premier abord, j’ai trouvé cette question bizarre. J’avais créé tout ce que je voulais voir réaliser dans ma vie. Cela me procurait de la joie donc je ne voyais aucune peur dans mon tablovision. J’étais dans l’instant présent. Je vivais mon rêve, j’y étais ! Mais en quittant cet instant présent, en me projetant dans le futur, dans la réalisation de ces rêves, les craintes sont apparues ! Est-ce que je pourrais tout réaliser ? Est-ce que je vais y arriver ?

À cet instant précis, j’ai réalisé à quel point se projeter dans le futur nous coupe de l’instant présent et peut être facteur de stress !

Nous avons chacune énoncé nos craintes et Dominique nous a aidées à identifier les croyances limitantes cachées derrière nos peurs. Voilà un magnifique exercice qui m’a fait prendre conscience de comment une croyance peut bloquer la réalisation de nos désirs, de nos rêves …

Nous nous sommes apporté nos expériences les unes aux autres, juste pour apporter d’autres points de vue, montrer d’autres exemples, d’autres vécus afin de démanteler nos croyances, celles qui nous empêchent d’avancer sur le chemin du bonheur, celles qui coincent et nous empêchent d’être heureux. Et une fois notre ancienne croyance remplacée par une nouvelle, il n’y a plus d’obstacle et nous pouvons créer la vie que nous rêvons !

Dominique nous a offert de nombreuses clés, qu’est-ce qui bloque la réalisation de nos projets, qu’est-ce qui fait que nous y arrivons ou pas… Je ne vous en dis pas plus, j’espère que vous aurez la chance de rencontrer Dominique et de suivre un de stage.

Un grand merci à Dominique ???

Ce stage était magnifique !

J’aime tellement faire des ateliers comme celui là ! Cette journée a été riche. J’ai créé, grâce au tablovision, ce que je veux dans ma vie. Cet exercice m’a permis de voir à quel point mon mental était fort et m’a limitée. Grâce aux autres, j’ai fait des liens mais j’ai aussi identifié certains blocages, craintes et, derrière mes peurs, j’ai vu mes croyances limitantes, ces croyances qui sont toujours présentes et qui me viennent de mes blessures du passé. J’ai entendu le point de vue des autres, ce qui m’a permis de revisiter mes croyances pour, à nouveau, ressentir de la joie et de la confiance.

Merci !

Aujourd’hui, je décide d’accueillir la vie et de m’ouvrir à l’infini dans la confiance et la joie !

Dans le prochain article je vous parlerai du deuxième week-end avec Dominique Jeanneret sur « Larguer ses peurs et retrouver sa joie de vivre ».

Dominique Jeanneret : son site

INTERVIEW :

Retrouvez tous nos stages, formations dans notre AGENDA ÊTRE SOI