Sciatique et Cruralgie : traitement ostéopathique

Dans cette vidéo, Julien Guénichot – Ostéopathe – Bioénergéticien nous parle de Sciatique et Cruralgie.

Il nous explique :

– Où se trouvent la sciatique et la cruralgie ?

– Quels nerfs sont touchés ?

– Comment se crée une sciatique ?

– Comment libérer le nerf sciatique ?

– Qui consulter ?

– Et, il nous donne de petits conseils…

Retranscription de la vidéo : Sciatique et Cruralgie

Bonjour, je m’appelle Julien Guénichot. Je suis ostéopathe, hypno thérapeute et je travaille en médecine chinoise. Aujourd’hui, on va vous présenter les dysfonctions, les sciatiques, que beaucoup connaissent. Je vais vous expliquer dans le corps humain où cela se trouve. Je vais également vous présenter les cruralgies. La cruralgie est un nerf crural face antérieur de la cuisse. La sciatique, beaucoup plus connu, postérieur à la cuisse. C’est le plus long nerf du corps humain. Il descend dans la fesse, dans la jambe jusqu’au gros orteil, tout en bas.

L’innervation du nerf sciatique c’est la L4, L5, S1. S1 est le nerf au niveau du sacrum, L5 au niveau de la 5^ème lombaire et L4 au niveau de la 4^ème lombaire. Ces 3 nerfs qui sortent de la colonne vertébrale, du rachis vont se regrouper et former un seul nerf qui lui va aller face postérieur de la cuisse.

Comment reconnaître la sciatique et la cruralgie

Pour comprendre comment une sciatique peut se créer, cela peut être dû à un pincement au niveau articulaire. On peut avoir des processus pathologiques, des processus osseux (les tumeurs osseuses, en autre) qui peuvent entraîner des pincements sur ce système nerveux, ces fameuses hernies qu’on vous présentera dans une autre vidéo. Les hernies peuvent comprimer le nerf. Pour libérer le nerf sciatique, on peut faire des techniques (possible à la maison). Je vous conseille de consulter un kinésithérapeute qui va vous présenter exactement les bons mouvements spécifiques pour pouvoir étirer un grand muscle appelé le psoas. Le psoas est un muscle qui s’insère sur les 5 lombaires dans la fosse iliaque et qui descend devant dans le pli de l’aine. On ressent parfois des tensions entre le pubis et la crête iliaque et le nerf sciatique passe dans ce muscle. Étirer ce muscle peut vous permettre d’avoir un soulagement s’il n’y a pas d’autres pathologies, d’autres problématiques (pincement au niveau de la sortie). C’est le rôle de l’ostéopathe et il est conseillé de toujours avoir un avis médical avec des radios, des IRM pour diagnostiquer une hernie. Dans un premier temps, on réalise une radio puis un IRM si cela n’a rien donné. C’est sur l’IRM qu’on va voir le système d’hernie plus facilement. Étirement du psoas : il existe plein de vidéos à ce sujet ou allez tout simplement consulter un spécialiste, un kinésithérapeute ou un médecin du sport qui peuvent vous présenter des mouvements d’étirement de ce muscle qui va vous permettre de soulager ce nerf et ces douleurs sciatiques : fesse, cuisse, mollet jusqu’au pied.

Le nerf crural est sur la L2, L3 et L4 qui va partir devant. C’est l’innervation du quadriceps fémoral (le gros muscle de la cuisse jusqu’au genou, la rotule (la patella). Cela peut donner une douleur musculaire face antérieure de cuisse. On va rechercher en ostéopathie quels sont les pincements articulaires sur la sortie de ces nerfs et qui descendent face antérieure. On va rechercher si c’est musculaire, ligamentaire, tendineux ou articulaire. On va libérer ce système par un contrôle médical pour voir si on n’a pas des processus dégénératifs qui peuvent être derrière, de l’arthrose (peut entrainer, de façon très rare, quand elle est très évoluée, un pincement au niveau de la sortie de ces nerfs). L’arthrose est un remaniement de l’os qui va se déformer, qui va essayer de se « débrouiller » pour compenser trop de pression, des lésions, des traumatismes qu’on peut avoir dans notre vie, qui pourrait tout simplement pincer ce nerf.

En ostéopathie, on va venir travailler sur ce système, tout le système nerveux (car le système osseux n’est pas intéressant dans ce cas). Je vous conseille, comme pour les sciatiques, de consulter un kinésithérapeute ou un médecin du sport pour vous proposer un étirement antérieur, un étirement du psoas.

Découvrez dans notre annuaire Julien Guénichot, thérapeute Expert ÊTRE SOI.