POURQUOI FAIRE DU DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ?

Aujourd’hui il existe une grande variété d’ouvrages, de techniques et de pratiques qui font référence au développement personnel.

Le développement personnel est présent dans tous les domaines de la vie. Ce terme touche aussi bien à l’univers des particuliers, avec les thérapies, la relation d’aide, que celui des entreprises avec le coaching, le management.

Qu’est-ce que le développement personnel ?

Selon la définition du dictionnaire, en psychologie, le développement personnel représente un ensemble de courants de pensées et de méthodes destinées à améliorer la connaissance de soi, à la valorisation des talents et potentiels, à l’amélioration de la qualité de vie, à la réalisation de ses aspirations et de ses rêves.

A travers notre blog de développement personnel, nous souhaitons vous faire découvrir les courants de pensées et les méthodes destinées à améliorer la connaissance de soi, à la valorisation des talents et potentiels, à l’amélioration de la qualité de vie, à la réalisation de ses aspirations et de ses rêves…

Quel est le champ d’action du développement personnel ?

Au regard de la littérature existante il y a débat quant à la place du développement personnel vis-à-vis de la psychothérapie.

Une des questions fondamentales qui se pose à propos du développement personnel concerne son champ d’action. Pour certains le développement personnel n’est pas la psychothérapie. Pour d’autres la psychothérapie fait partie intégrante du développement personnel.

Dans le développement personnel, on ne parle pas de thérapie mais de travail sur soi. Le développement personnel s’inscrit dans un processus de « maturation » et non de « guérison ». (Lacroix)

Le développement personnel vise l’épanouissement complet de l’être.

C’est une démarche d’introspection afin d’acquérir une meilleure connaissance de soi. Autrement dit c’est une démarche d’évolution, orientée questionnement et expérimentation. La solution vient de soi, de sa propre expérience. Le développement personnel aborde des questions existentielles, comme, quel est le sens de la vie ? Quel est le sens de ma vie ? D’où je viens ? Qui je suis ? Où je vais ? Comment me réaliser pleinement ? Quelles sont mes croyances et valeurs ? …

Cette introspection va vous permettre à la fois de :

Vous libérer de vos schémas engrammés (mémorisés) dans votre passé

• Vous libérer de vos conditionnements, de votre histoire de vie
• Atténuer les souffrances passées et/ou actuelles (blessures, échecs, traumatismes …)
• Vous libérer de vos schémas répétitifs dysfonctionnels
• Changer vos croyances limitantes
• Changer vos comportements limitants
• Comprendre vos problèmes affectifs et relationnels
• Vous libérer de vos émotions désagréables telles que la colère, la tristesse…
• Vous libérer de vos sentiments de culpabilité, de honte…
• Dépasser et transformer vos peurs

Et vous permettre de vivre le présent avec plus de sérénité

• Améliorer ou transformer votre vie suivant vos désirs profonds
• Vous épanouir pleinement
• Mieux vous comprendre
• Apprendre à vous écouter et vous accepter
• Développer de la confiance/estime de soi
• Devenir acteur de sa vie – Vous responsabiliser
• Surmonter les obstacles
• Apprendre à fonctionner au mieux, quelques soient les difficultés rencontrées
• Utiliser vos ressources pour aller de l’avant
• Renforcer votre motivation pour agir
• Définir vos objectifs avec précision pour les atteindre
• Communiquer avec facilité
• Exprimer vos besoins
• Développer des relations constructives et épanouissantes avec votre entourage familial, amical, professionnel)
• Choisir vos réactions émotionnelles
• Etc.

Cet élan au changement est le premier pas vers une redéfinition de ce que l’on souhaite pour soi, pour son épanouissement personnel, professionnel…

Partant ainsi du postulat que le développement personnel est orienté questionnement et expérimentation, ÊTRE SOI, vous présente dans son blog de nombreuses méthodes corporelles, psychocorporelles, psychothérapeutiques, comme de simples suggestions à tester et qui peuvent vous apporter un mieux-être physique, mental et émotionnel.

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