Pour qu’une relation amoureuse dure…
Dans deux jours c’est la St Valentin ! Dans deux jours nous allons fêter l’Amour !
L’amour est le plus beau des sentiments, il fait fleurir la vie dans l’âme, il épanouit par sa puissance solaire les plus belles inspirations et leurs grandes pensées; les prémices en toute chose ont une délicieuse saveur. Honoré de Balzac
Mais souvenez-vous que l’amour ne fait pas tout…
Une relation ne tient pas toute seule. Une relation se construit et, se construit à deux.
Les deux doivent avoir l’envie commune de protéger la relation et de la faire grandir. En effet, pour qu’une relation fonctionne et dure dans le temps, il faut la nourrir, l’entretenir. J’aime cette image que l’amour est un jardin. Si nous voulons y voir pousser les graines que nous avons semées: les graines du bonheur, celles du partage, de l’échange, de la communication, du respect, les graines du désir… nous devons les arroser, leur parler, arracher de temps à autre les mauvaises herbes…
Dans ma relation sentimentale, nous avons mis des règles en place pour maintenir le feu sacré de notre relation. Nous nous sommes promis de faire attention l’un à l’autre, à être dans la bienveillance, le respect mutuel. Chacun est le garant de l’autre. Lorsque l’un des deux s’écarte du « bon » chemin, l’autre est là pour le lui dire et pour veiller à ce qu’il le retrouve.
Voici quelques règles d’or que j’ai plaisir à partager avec vous :
- Vous n’êtes pas la poubelle émotionnelle de votre conjoint(e) et inversement.
Nous ne sommes pas là pour nous vider émotionnellement sur l’autre. Même si j’ai passé une mauvaise journée au travail, même si quelqu’un m’a énervé, même si je suis restée bloquée 1H30 dans les embouteillages, même si j’ai mal dormi ou je suis malade, je n’ai pas à tirer mes nerfs sur mon conjoint ou le faire « payer », ou encore lui faire vivre ma mauvaise humeur. Il n’y est pour rien !
Nous pouvons bien sûr partager à notre conjoint ce qui s’est passé, nous pouvons être en colère et l’exprimer mais en aucun cas retourner notre colère contre lui.
- Communiquez
La qualité de la communication est primordiale !
Dîtes une bonne fois pour toute STOP AUX JUGEMENTS, AUX ACCUSATIONS, AUX CRITIQUES…
Voilà ce qui abîme le plus une relation !
Cela ne veut pas dire qu’il faut garder les choses pour vous et entretenir vos rancoeurs. Absolument pas ! Ne gardez rien en vous. Si quelque chose vous déplaît faites-le savoir mais, y a une façon de le dire.
On ne parle plus de l’autre, on ne parle plus sur l’autre ‘Tu m’as dit ci ou ça… » Tu m’as fait ci et ça… ». Non, on parle de soi !
Apprenez à parler de vous, à exprimer vos sentiments, vos besoins, à faire vos demandes clairement.
- N’ayez pas d’attente
Vous êtes comme vous êtes, acceptez que l’autre soit comme il est !
Si vous souhaitez quelque chose, n’attendez pas que votre conjoint le devine ! Vous risqueriez d’attendre longtemps, d’être blessé et, de lui en vouloir et, de le lui reprocher un jour etc.
À nouveau exprimer clairement ce que vous voulez !
- Échangez
Au contact de mon conjoint, j’ai énormément grandi. Ce changement, ces évolutions, je les dois à la richesse de nos échanges.
Par exemple, j’ai toujours échangé avec lui mes nombreux projets, et il m’a toujours donné son point de vue, comment lui il ferait… Grâce à ses expériences, ses nombreuses connaissances, il a su me guider, m’enseigner. Aujourd’hui je peux dire que dans ma vie personnelle et professionnelle je suis là où j’en suis en très grande partie grâce à lui.
Il existe par ailleurs, différentes façon de communiquer avec amour. Ce que nous avons abordé article sur les 5 langages de l’amour.
Les échanges apportent énormément de choses, une plus grande ouverture, de nouvelles idées, des remises en questions, des solutions, de nouvelles connaissances…
C’est ça aussi l’amour, grandir avec l’autre, au côté de l’autre, grâce à l’autre.
- Partagez
Je vois énormément de couple qui ne partage pas grand chose. Ils vivent l’un à côté de l’autre.
Je vois beaucoup de couple qui font pour faire mais l’essence même du partage n’est pas là !
Alors, partager pour partager, faire quelque chose pour faire quelque chose, n’a aucun sens, aucun goût. Il n’y a aucune émotion.
Il est important dans une vie de couple d’avoir des moments de partage de qualité. Et cela est plus facile lorsque l’on partage des valeurs communes. Peut-être est-il bon de se questionner là dessus ensemble. Est-ce que le mot « partage » a le même sens pour les deux ? Que voulez-vous partager ensemble ?
Quoi de plus bon que de partager avec l’être aimé des envies, des activités, des sorties, des voyages… ?
Le partage se trouve aussi dans les petits actes du quotidien: les attentions, les petits gestes, les déclarations, les cadeaux…
Une relation qui dure, qui est saine est une relation équilibrée. Qui nourrit le plus la relation selon vous ?
Autre aspect du partage, le partage des tâches. Avez-vous un partage équitable des tâches ? Votre relation à ce niveau est-elle équilibrée ?
- Respect, bienveillance
L’amour est un cadeau précieux. Une relation s’entretient grâce au respect et à la bienveillance que chacun porte à l’autre.
Chez nous, la moindre injure est interdite.
On respecte les besoins de chacun.
On écoute l’autre avec bienveillance, on se respecte, on s’apporte soutien mutuel.
On évite de critiquer ce que fait l’autre, au contraire on l’accompagne. Quand on a un doute sur le chemin que prend l’autre, on questionne, on cherche l’intention, le sens qu’il y a derrière telle ou telle action.
Dire que ce tu fais c’est nul ! Tu es nul ! Ça ne sert à rien ! Tu n’y arriveras pas ! Et toutes autres phrases négatives, décourageantes ne serviront pas votre relation.
Pour cela voilà une question à vous poser le plus souvent possible: est-ce que si c’était un ami qui faisait ce que votre conjoint fait et, qui vous énerve, vous lui auriez dit les mêmes phrases et, de la même manière ? Comment le diriez-vous à un ami ? Pourquoi le dîtes-vous alors différemment à votre conjoint ?
Souvenez-vous que tout reproche, toute petite vengeance, toute accusation, tout jugement que vous faites à votre conjoint abîme la relation. Plus elle est abîmée plus elle est difficile à récupérer. Des choses se cassent à l’intérieur de nous, le désamour s’installe et la séparation devient inévitable. Alors maintenez toujours un dialogue, dites les choses en parlant de vous et que de vous. Exprimez ce que vous ressentez. Exprimez vos besoins. Faîtes clairement vos demandes à l’autre à l’oral ou par écrit. Passez du temps ensemble.
Partagez, échangez, jouez, riez, prenez du plaisir à deux… Voilà le secret des couples qui durent…
Je vous souhaite à tous d’expérimenter le véritable amour.
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