Les bienfaits de l’huile essentielle de Lavande vraie

Aujourd’hui je souhaite vous parler d’une grande dame que j’ai à cœur de mettre à l’honneur. L’un des fleurons de l’aromathérapie Française, porte drapeau de la Provence et mondialement connue, j’ai nommé la Lavande Vraie ou Lavande officinale. Elle fait partie des huiles essentielles les plus connues et les plus utilisées depuis l’antiquité. On comprend mieux pourquoi dès que l’on s’intéresse à ses propriétés, tant elles sont nombreuses. Ces quelques lignes vous permettront de mieux connaitre son huile essentielle, apprendre à l’utiliser pour votre bien-être tant au niveau physique que dans les sphères mentales et émotionnelles.

Un peu d’histoire….

Du latin « Lavare », signifiant laver, la lavande s’associe à la notion de nettoyage et de purification. Les hébreux l’utilisaient en fumigation pour purifier les lieux et les personnes tandis que les Grecs et les Romains l’appréciait pour en parfumer leur bain. Elle donna son nom aux fameuses « lavandières », terme d’origine provençal venant du fait que l’on rajoutait de la Lavande à l’eau de nettoyage pour conférer au linge une odeur agréable. Mélangée à l’huile d’olive, elle entre dans la composition du St Chrême, la fameuse onction consacrée du baptême ayant pour fonction ici de purifier le corps et l’âme du baptisé. C’est René Maurice Gattefossé, célèbre parfumeur des années 30, qui fit la découverte de ses premières propriétés. En effet, suite à une expérience malencontreuse dans son laboratoire le conduisant à plonger ses mains brulées dans un récipient contenant de l’huile essentielle de Lavande, il constata un soulagement et une guérison rapide. Par la suite, c’est lui-même qui sera à l’origine du terme « Aromathérapie » en 1928 dans son premier ouvrage du même nom. De nos jours, on notera  que la lavande est largement utilisée dans l’industrie de la parfumerie, de la cosmétique ainsi que dans la cuisine et bien sur en aromathérapie.

La plante…

On retrouve 4 espèces principales de Lavandes avec des propriétés et usages différents. La lavande aspic, la lavande stoechade, la lavande vraie et les lavandins (espèces hybrides de la lavande aspic et de la lavande vraie). C’est la lavande vraie ou officinale (Lavandula Angustifolia ou Lavandula Officinalis) que nous allons détailler ici. La lavande est un sous arbrisseau affectionnant les sols secs et rocailleux de l’arrière pays provencal. Elle est le plus souvent cultivé entre 700 et 1800m d’altitude. Elle pousse en petites touffes serrées avec des feuilles linéaires et étroites. La hampe florale possède une inflorescence terminale de 3 à 7 fleurs bleues violettes très aromatiques. Sa récolte a lieu à sa floraison pendant les mois de soleil de fin Juin jusqu’au mois d’Aout.

Ses propriétés physiques…

Elles sont nombreuses :  Sa richesse en esters aromatiques lui confèrent une activité antispasmodique remarquable sur toute la sphère des muscles lisses et striés. On l’utilisera pour tout ce qui est crampes, spasmes digestifs ou respiratoires et contractures. Sur la sphère cutanée, ses usages sont multiples : Elle est cicatrisante, régénérante, anti prurigineuse et calmante auxquelles on ajoutera une activité anti inflammatoire et antalgique modérée. On pourra donc l’utiliser sur les inflammations cutanées type eczéma, brulures, irritations, ampoules, dermites, plaies séreuses, psoriasis etc… Elle possède également des activités anti venin et répulsives des insectes. Elle éloigne et tue les poux notamment. Son activité antibactérienne est remarquable ! Notons qu’elle tue le fameux staphylocoque doré responsable de grosses complications au niveau cutané notamment mais aussi certains virus. Enfin, on l’utilisera également pour les problèmes cardiaques de type palpitations, hypertensions, arythmie grâce à ses propriétés calmantes et relaxantes.

Les posologies…

En ce qui concerne son usage, on privilégiera la voie cutanée pour son utilisation à des doses allant de 1 à 2 gouttes à partir de 3 ans diluée dans une huile végétale en massage localement de 1 à 3 fois par jour maximum selon les besoins. La plupart du temps, on évitera des traitements allant au-delà de 7 jours. L’utilisation chez la femme enceinte et allaitante ainsi que le nourrisson sera possible sous le contrôle d’un professionnel formé à l’aromathérapie dans le respect des doses et de certaines règles précises et spécifiques.

Ses propriétés psycho-émotionnelles…

Elle saura purifier et régénérer notre corps, notre cœur, notre tête et notre âme. Elle apporte un sentiment de sérénité et de calme pour faire face à l’insécurité. Elle enveloppe, protège et console comme une mère bienveillante. Sa dimension maternelle et protectrice saura vous réconforter dans les moments difficiles de peurs, de tristesse ou de solitude et favorisera un bon sommeil. Elle cicatrisera les passions et le feu émotionnel en vous apportant un sentiment de paix qui ouvre à la patience et à l’espoir. La lavande augmente le respect de soi et notre corps.

Mode d’emploi…

Pour recevoir tous les bienfaits psycho-émotionnel, il existe deux façons principales d’utiliser l’huile essentielle. Il est possible d’appliquer 3 gouttes diluées dans une huile végétale à répartir sur les poignets en friction et sur le plexus solaire en massage suivi d’une olfaction pendant une minute minimum. On peut l’utiliser également en olfaction directe en déposant une goutte sur une bandelette de papier ou une touche de parfum à respirer en position assise pendant 1 à 5 minutes à la demande. Une goutte sur un mouchoir déposée à proximité du lit du jeune enfant lui assurera un sommeil détendu et apaisé.

En conscience…

L’huile essentielle de lavande vraie fait partie des nombreux trésors que nous propose la nature. Ses propriétés en font une huile essentielle majeure qu’il est fort utile d’avoir chez soi dans sa trousse d’aromathérapie familiale. Elle doit être utilisée avec tout le soin, le respect et la conscience qu’elle mérite.