Les 5 langages de l’Amour

Ahhh l’Amour ! Il n’existe pas plus beau sentiment que d’aimer et de se sentir aimé, n’est-ce pas ?!

Le besoin de se sentir aimé est pour l’Homme un besoin affectif fondamental et, le fait de tomber amoureux répond à ce besoin mais, seulement temporairement…

Pour qu’une relation dure, nous devons passer du sentiment amoureux, qui a une durée de vie limitée à l’état amoureux. Le plus dur n’est donc pas de tomber amoureux mais de rester amoureux ! Et, on oublie bien trop souvent que l’Amour est action !!

La flamme dans le couple peut malheureusement s’éteindre si on ne l’alimente pas. En effet, on peut vite se laisser submerger par notre quotidien et en oublier notre relation…

Alors que faire pour entretenir l’amour ?

Et bien, souvenez-vous que l’Amour, le vrai, fait intervenir l’intention, l’attention, l’effort et la discipline.

Découvrez les secrets des couples qui durent…

L’Amour peut s’exprimer de mille et une manières, et probablement nous est-il déjà tous arrivé dans une de nos relations que l’autre exprime son amour d’une manière différente de la nôtre ; pourtant, bien qu’exprimé différemment, cela reste de l’amour.

J’étais dans une relation il y a quelques années et je me demandais souvent si cette personne m’aimait. Elle n’exprimait absolument pas son amour comme j’aurais aimé qu’elle le fasse. Pourtant, il m’aimait mais… à sa façon.

Il est important de comprendre que l’amour, de même que le langage, comporte bien des nuances. Tout le monde ne parle pas le même langage de l’amour. Si nous ne comprenons pas cela, nous allons nous épuiser chacun de notre côté à exprimer notre amour en vain, simplement parce nous parlons un langage différent et que ce dernier ne vient pas nourrir le besoin de l’autre.

Dans son livre Les 5 langages de l’Amour, qui est un best seller international, Gary Chapman, conseiller conjugal et animateur de séminaire pour couples, a identifié les 5 langages de l’amour. Selon lui, il existe cinq manières de manifester son amour.

Connaître ces 5 langages est une clé !

Un couple est composé de deux personnes différentes avec des langages d’amour différents. Ici, découvrez à la fois votre propre langage et celui de la personne que vous aimez. Distinguez ce qui vous fait juste plaisir de ce qui vous nourrit profondément.

Fini les incompréhensions, les doutes, les attentes… Avec cet outil, vous clarifiez vos besoins !

Alors, si vous aussi, vous voulez vivre une relation épanouissante, vous devez être prêts à apprendre le langage affectif fondamental de votre partenaire.

Il est bon de noter, que nous sommes tous sensibles à ces 5 langages mais que généralement nous n’en n’utilisons que deux. Ce sont avec ceux-là que nous nous sentons le plus à l’aise pour exprimer notre amour et recevoir l’amour de l’autre.

Langage de l’amour 1 : les paroles valorisantes

Premiers des 5 langages de l’amour, les mots ! Ils ont un pouvoir incroyable sur nous. Ce sont de puissants communicateurs d’amour.

Si votre partenaire apprécie les paroles valorisantes, alors à vous d’employer tous les jours ce langage d’amour avec des mots qui le toucheront particulièrement et qui viendront nourrir son réservoir d’amour.

➾ Il s’agit de prononcer des paroles qui font du bien, des paroles valorisantes et positives, des paroles réconfortantes, des encouragements, des compliments, des félicitations…

⚠️ Attention ! Ce n’est pas faire un compliment pour faire un compliment ! L’intention que vous allez y mettre, le ton que vous allez utiliser ont leur importance dans le ressenti de votre partenaire.

➾ Exemples : « Je trouve que cette tenue te va vraiment bien« , « tu es ravissante aujourd’hui », « j’aime ta douceur, ta sensibilité », « je suis bien avec toi« , « je t’aime », « tu m’as manqué », « j’ai envie de te voir », « je suis fière de toi », « j’apprécie que tu aies préparé un bon repas », « je reconnais ta persévérance », « vas-y, je suis sûr que tu vas y arriver », « tu es la meilleure »…

➾ Privilégiez des affirmations simples et directes.

Sensible à ce langage, votre partenaire recevra ces paroles comme des signes d’amour et cela peut vraiment l’aider à s’épanouir.

Si vous n’êtes pas sensibles à ce langage et que dire les choses vous est difficile, vous avez la possibilité d’écrire ces paroles dans une lettre, ou de laisser des petits post-it sur la table 😉

Langage de l’amour 2 : les moments de qualité

Si votre partenaire apprécie les moments de qualité, alors à vous de lui consacrer du temps de qualité. Cela le touchera particulièrement et ça viendra nourrir son réservoir d’amour.

➾ Il s’agit de partager des moments avec l’autre, en lui accordant une attention totale.

⚠️ Attention ! Ce n’est pas s’asseoir à côté de lui et travailler sur son ordinateur ou regarder les réseaux sociaux.

➾ Exemples : aller ensemble au cinéma, discuter autour d’un bon repas, partager une activité sportive, jouer aux cartes, se balader, le prendre dans vos bras, se faire un coucher de soleil, organiser un week-end en amoureux à l’hôtel, se parler, s’écouter…

Selon Gary Chapman, si l’un des partenaires a besoin de ce langage de l’amour pour se sentir nourri et aimé, le « minimum quotidien requis » est de partager chaque jour un moment privilégié où, à tour de rôle, chacun parle de trois choses qui lui sont arrivées dans la journée et de la réaction émotionnelle qu’elles ont suscitée.

Je pense que les moments de qualité sont ce qui manque le plus aux couples qui sont ensemble depuis un moment. La routine a pris le dessus et on oublie de passer des moments à deux. Et, ces moments sont encore plus sacrés lorsqu’on a des enfants !

Langage de l’amour 3 : les cadeaux

Si pour votre partenaire, les cadeaux sont le principal langage de l’amour, alors à vous d’employer ce langage d’amour avec de petits objets qui le toucheront particulièrement et qui viendront nourrir son réservoir d’amour.

➾ Il s’agit de symboliser votre amour dans un objet.

⚠️ Attention ! Ce n’est pas acheter tout et n’importe quoi ! Ce qui compte c’est le temps que l’on aura passé à réfléchir, à chercher quoi offrir. C’est quelque qui va prouver que vous connaissez bien votre partenaire.

La valeur du cadeau n’a aucune importance, il n’est donc pas nécessaire qu’ils coûtent chers. Vous pouvez les acheter mais vous pouvez aussi les trouver ou les confectionner vous-mêmes. Ce qui compte, c’est que vous ayez pensé à l’autre.

➾ Exemples : offrir des fleurs (sa fleur préférée), un petit bijou, un parfum, un vêtement, un massage parce qu’il a besoin de se détendre, un bon resto, un livre, rédiger une lettre d’amour, envoyer un petit sms, faire un tableau, construire un cadre photo… Le don de soi peut aussi être considéré comme un cadeau. C’est à dire être disponible et présent quand votre partenaire en a besoin.

Petits conseils : ne pensez pas forcément à des cadeaux romantiques, ça peut être très terre à terre. Alors, écoutez votre partenaire. Il arrive souvent que nous disions qu’il nous manque une paire de chaussure ou un sac ou une housse d’ipad.  Et si vraiment, vous ne savez pas quoi offrir, faîtes-vous conseiller par sa meilleure amie ou sa soeur…

Et, si offrir des cadeaux n’a aucun sens pour vous et que c’est plus important d’épargner, d’investir alors que pour votre partenaire c’est important, dîtes-vous que c’est dans votre relation de couple que vous investissez 😉

Langage de l’amour 4 : les services rendus

Si pour votre partenaire, les services rendus sont le principal langage de l’amour, alors à vous d’employer ce langage d’amour en l’aidant, en le soutenant. Cela le touchera particulièrement et ça viendra nourrir son réservoir d’amour.

➾ Il s’agit d’actes ou de tâches que nous réalisons pour soulager, décharger l’autre d’une contrainte.

⚠️ Attention ! Ce n’est pas faire la tâche en râlant ! Les services rendus sont un témoignage d’amour lorsqu’ils sont faits avec plaisir, avec une intention bienveillante et sincère d’aider l’autre.

➾ Exemples : préparer le repas, mettre la table, desservir, faire la vaisselle, passer l’aspirateur, étendre le linge, sortir les poubelles, tondre la pelouse, amener votre enfant à l’école, ramasser les crottes du chat, réparer un meuble, s’occuper de lui lorsqu’il est malade… (il y en a des choses à faire ;-)).

Ce sont des actes simples, mais qui sont la marque d’un intérêt pour l’autre.

Ces services exigent pour tout le monde de l’organisation, du temps, de l’énergie, alors si votre partenaire est pris par autre chose, venez en soutien pour l’aider. S’il est sensible à ce langage, vous le comblerez !

Langage de l’amour 5 : le toucher physique

Et enfin, notre dernier des 5 langages de l’amour est le contact physique. Probablement l’un des langages le plus simple pour communiquer, puisqu’il se passe de mots.

Si pour votre partenaire, le contact physique est le principal langage de l’amour, alors à vous d’employer tous les jours ce langage d’amour avec des gestes tendres qui le toucheront particulièrement et qui viendront nourrir son réservoir d’amour.

➾ Il s’agit de la communion des corps et du contact charnel.

⚠️ Attention ! Ce n’est pas toucher pour toucher ! L’intention que vous allez y mettre est essentielle.

➾ Exemples : faire des caresses, tenir sa main, prendre l’autre dans ses bras, lui faire un bisou, avoir des touchers affectueux, passer sa main dans ses cheveux, masser ses pieds devant un film, frôler son bras lorsque nous passons à côté, poser sa main sur son épaule en lui servant son thé… Les préliminaires, les relations sexuelles sont autant de façons de faire ressentir à notre partenaire qu’il est aimé. Il sera important de découvrir avec son aide quels gestes il apprécie le plus.

Voilà, vous connaissez à présent le secret des couples qui durent !

Souvenez-vous surtout que très souvent, nos incompréhensions viennent du fait que nous ne parlons pas le même langage. Et, c’est en se sentant incompris, l’un et l’autre, que l’on va s’exprimer par des reproches « tu ne m’aimes pas », « tu ne fais jamais rien pour moi », « tu ne m’aides pas », « tu ne passes jamais de temps avec moi », ‘tu ne m’écoutes jamais », « tu n’as jamais aucun geste tendre », « tu ne me fais jamais de cadeaux », « Je viens de t’offrir un cadeau et on dirait que tu t’en fiches », « tu ne me fais jamais de compliments »… S’en suivent les ressentiments et on en vient à ce que plus aucun des deux ne fait d’efforts, les réservoirs émotionnels sont vident et la rupture arrive.

Donc, si vous exprimez votre amour en offrant de nombreux cadeaux mais, que votre partenaire n’est pas sensible à ce langage parce que lui a besoin de moments de qualité, vous aurez l’impression que votre amour n’est pas reçu à sa juste valeur et, de son côté votre partenaire ne se sentira pas aimé.

C’est pourquoi, il est important de connaître le langage de notre partenaire pour lui donner ce dont il a besoin mais aussi que notre partenaire connaisse notre langage. Dans une relation chacun est co-responsable. Nous sommes responsables d’exprimer à notre partenaire ce qui nous nourrit.

À noter : Il est possible dans certains cas, lorsque la relation n’est pas trop abîmée de la sauver en ré-apprenant à s’écouter, à se parler dans le langage d’amour qui parle le plus à l’autre.

Lorsque nous choisissons de le faire, nous créons un climat favorable à la résolution de nos conflits et de nos échecs passés. L’un et l’autre se sentent entendus, soutenus, compris. Notre réservoir d’amour se remplit à nouveau, ce qui amène à un sentiment de sécurité, de confiance, d’estime de soi et d’équilibre émotionnel.

Alors, contribuez vous à votre bonheur et au bonheur de votre partenaire ?

Voici quelques questions à vous poser pour identifier votre langage d’amour

• Que réclamez-vous le plus souvent à votre partenaire ?
• Qu’est-ce qu’il fait ou ne fait pas et qui vous blesse le plus ?
• Que fait-il pour que vous ressentiez son amour  ?
• Comment lui exprimez-vous votre amour ? (le langage que vous utilisez est peut-être celui qui, en retour, vous donne le sentiment d’être aimé.)

Répondez aux questions suivantes pour valider votre langage d’amour

◼︎ Ai-je besoin de paroles valorisantes ?

✔︎ Est-ce important pour moi que mon partenaire me fasse des compliments ?

✔︎ Est-ce important pour moi qu’il me réconforte lorsque je ne vais pas bien ?

✔︎ Est-ce important qu’il m’encourage lorsque j’entreprends quelque chose ?

✔︎ Ai-je besoin de ses félicitations ?

◼︎ Ai-je besoin de moments de qualité ?

✔︎ Est-ce important pour moi qu’il m’accorde une attention totale ?

✔︎ Est-ce important pour moi qu’il m’accompagne au cinéma et/ou qu’on fasse une activité ensemble ?

✔︎ Est-ce important pour moi que l’on prenne du temps pour discuter, échanger, partager, s’écouter ?

◼︎ Ai-je besoin de cadeaux ?

✔︎ Est-ce que je me sens aimé lorsque mon partenaire me fait régulièrement de petits cadeaux ?

✔︎ Est-ce que j’ai besoin de voir qu’il a consacré du temps pour me faire plaisir ?

✔︎ Est-ce que j’aime recevoir dans la journée des sms de mon partenaire ?

◼︎ Ai-je besoin de services rendus ?

✔︎ Est-ce important pour moi que mon partenaire me soulage des contraintes quotidiennes ?

✔︎ Est-ce que j’aime quand mon partenaire fait les courses, prépare le repas, passe l’aspirateur, étend le linge, s’occupe des devoirs des enfants ?

◼︎ Ai-je besoin de contact physique ?

✔︎ Est-ce que j’ai besoin du contact de sa peau ?

✔︎ Est-ce que je me sens aimé lorsque mon partenaire me prend dans ses bras ?

✔︎ Est-ce que j’aime quand il me prend la main dans la rue ?

Une fois que vous avez trouvé votre langage d’Amour, je vous invite à le dire à votre partenaire. Ce qui peut être sympa c’est que vous cherchiez chacun le langage d’amour de l’autre.

Voilà, vous avez à présent une des clés pour vivre une relation sereine et épanouissante. Partagez ensemble vos 5 langages de l’Amour ❤️