Retranscription du podcast :

Bonjour, vous écoutez Être Soi, le podcast de développement personnel.

Je suis Corinne Merlo, psychopraticienne, formatrice, fondatrice de Être Soi, le 1^er blog de développement personnel à la Réunion.

Je partage ici, avec vous des outils, des techniques, des clés pour vous permettre d’être vous et de vivre la vie que vous voulez.

Vous retrouverez tous les éléments dont je parle dans les épisodes, sur ce blog.

Abonnez-vous au podcast sur la chaine Youtube ou sur soundcloud, podcloud, itunes pour être notifié des prochains épisodes.

Si vous venez de nous rejoindre, bienvenue ! Je vous invite à écouter d’abord l’épisode 0 dans lequel je me présente.

Aujourd’hui, vous écoutez l’épisode 1 : L’audace d’être soi.

« Le plus grand secret du bonheur c’est d’être bien avec soi. » Fontenelle.

En effet, le plus grand secret du bonheur c’est d’être fidèle à soi. Alors on ressent un état durable de bien-être, de sérénité, de paix intérieur.

Selon moi il n’y a rien de plus important que d’être soi.

Alors bien sûr on ne le sera pas du jour au lendemain. Nous nous sommes tellement éloignés de notre être véritable.

Nous avons mis tellement d’années pour construire notre moi social, avec ces masques que nous portons et ces rôles que nous jouons… que cela va nous demander un peu de temps !

Aujourd’hui, c’est le bon moment de décider qui vous voulez être et, ce que vous voulez vivre.

Pour vivre un état de bien-être durable, ressentir la paix intérieure, vivre une vie épanouissante, une vie à la hauteur de vos rêves, nous devez retrouver qui vous êtes, nous devez vous redéfinir, afin de reprendre votre pouvoir personnelle.

Et pour cela, il est important de revisiter votre passé pour réécrire votre histoire personnelle.

Chaque expérience que vous avez vécu a un sens, une raison d’être. Chaque expérience a construit ce que vous êtes aujourd’hui. Que cette expérience ait été vécue comme agréable ou désagréable elle doit à partir d’aujourd’hui passer au crible de votre conscience afin d’en récolter les joyaux.

De chacune d’entre elle, observer ce que vous avez appris sur vous, sur les autres et sur le monde.

Je reçois beaucoup de personnes en consultations qui me disent qu’elles ne savent pas qui elles sont. Elles ne savent pas si elles sont sur le bon chemin.

Et peut-être que c’est aussi votre cas.

Alors, ce premier podcast, c’est la première marche. C’est la première prise de conscience qui va vous amener à toucher le cœur de votre être.

COMMENT SAVONS-NOUS QUAND NOUS NE SOMMES PAS ALIGNÉS AVEC NOTRE SOI ?

VOICI QUELQUES MANIFESTATIONS DANS VOTRE VIE :

– Vous n’êtes pas vous lorsque vous êtes conditionné par la société,

– Vous n’êtes pas vous lorsque vous vous laissez définir par les autres ;

– Vous n’êtes pas vous lorsque vous ne vous respectez pas ;

– Lorsque vous vous mettez ou restez dans des relations, des situations qui ne vous conviennent pas ;

– Vous n’êtes pas vous lorsque vous n’arrivez pas à dire non ;

– Vous n’êtes pas vous lorsque vous vous identifiez à votre égo, à vos blessures, à vos mécanismes de défense ;

Lorsque vous êtes en réaction, ce sont vos émotions qui prennent le contrôle et vous perdez alors vos capacités de centrage, de concentration, de réflexion. Et vous voyez le monde à travers le filtre de vos émotions ;

– Vous n’êtes pas vous lorsque vous portez des masques et jouez des rôles ;

– Lorsque vous avez besoin de répondre aux désirs et aux attentes des autres ;

– Lorsque vous avez besoin de correspondre à leurs images, par peur de les décevoir, peur d’être jugé, peur d’être rejeté, peur de ne pas être aimé…

– Vous n’êtes pas vous lorsque vous êtes victime de ce qui vous arrive ;

– Vous n’êtes pas vous lorsque vous êtes en mode automatique, que vous ne dirigez pas votre vie. Vous vous laissez flotter et aucune décision n’est prise ;

– Vous n’êtes pas vous lorsque vous n’êtes pas libre de vos pensées et de vos choix ;

– Vous n’êtes pas vous lorsqu’il y a un décalage entre vos pensées et vos actes.

– Vous n’êtes pas vous lorsque vous n’êtes pas connecté à vous.

Lorsque vous n’incarnez pas vos dons, vos talents.

Cette conscience de ne pas être soi passe d’abord par le ressenti. Ce sont avant tout des messages corporels avant d’être intellectuel. Vous vous levez et vous vous sentez déprimé, ou vs êtes stressé, en colère, triste. Vs ressentez un malaise, un mal-être, la sensation de ne plus être à votre place. Il y a vraiment une sensation physique. Ou pire, vs êtes malade, le dernier signal, message que le corps vs lance pour qu’un changement s’opère.

Ces messages vous indiquent que vous n’êtes plus aligné avec votre essence, vous ne marchez plus dans le rêve de votre âme.

Ce n’est pas agréable de ne pas être soi. Et, nous n’avons pas toujours une compréhension claire de notre malaise ni les moyens d’y remédier et c’est alors une fantastique opportunité pour changer !

Mes clients me disent souvent : «  Actuellement ma vie est stressante, épuisante, décevante, au point de sentir l’envie de la changer en profondeur. J’ai besoin d’être en accord avec moi. »

Nous cherchons tous à être heureux.

Nous aspirons de plus en plus, à tout autre chose que suivre la voie tracée par la monotonie de nos propres vies : nous cherchons à être en harmonie avec notre moi profond, à trouver du sens aussi bien à notre vie personnelle que professionnelle.

« Devenir soi, c’est s’individualiser. C’est ce que proposent les psychothérapies pour ces personnes qui sont en recherche de bien-être ou de mieux être. C’est se différencier, se distinguer, se séparer du désir de l’autre, se séparer du conformisme social.

ÊTRE SOI c’est se libérer du passé, se réconcilier avec ses blessures émotionnelles pour réécrire son histoire et vivre ainsi sa propre vie. »

• ÊTRE SOI c’est se connecter à son soi supérieur
• C’est s’écouter, écouter ses ressentis, ses besoins, ses désirs. Écouter sa petite voix intérieure et la suivre
• ÊTRE SOI c’est vivre sa propre vie
• C’est prendre la responsabilité de sa vie, de ses choix, de ses actes
• ÊTRE SOI c’est marcher dans sa vérité, dans ses paroles. Dire ce qu’on fait et faire ce qu’on dit.
• Autrement dit c’est être aligné
• ÊTRE SOI c’est être en accord avec ses valeurs.
• C’est être authentique, être vrai avec soi et avec les autres
• ÊTRE SOI c’est être bien dans son corps, dans sa tête.
• ÊTRE SOI c’est être serein. C’est être dans la joie, dans la plénitude de son Être
• ÊTRE SOI c’est se réaliser
• ÊTRE SOI c’est vivre ses rêves.

Et vous, comment vous vous sentiriez si vous étiez-vous mêmes ? Si vous viviez la vie qui vous ressemble ?

**********************************************************************************************

Découvrez le Guide Pratique Fiche 1 en lien avec ce podcast et identifiez, notez, observez, simplement, les fois où vous n’êtes pas aligné avec votre Être profond.

**********************************************************************************************

Découvrez dans le prochain podcast « Pourquoi est-ce si difficile d’être soi« , les 3 raisons principales qui font que nous ne sommes pas nous-mêmes.