VOUS ÊTES ICI POUR UNE RAISON
Nous cherchons tous à être heureux, à vivre une vie épanouissante. Mais il arrive que nos blessures du passé nous rattrapent et nous replongent dans quelque chose de désagréable. Alors, nous avons tous parfois besoin d’aide. Nous avons créé cette communauté pour nous rappeler, encore et encore, que nous ne sommes pas seuls. Vous n’êtes pas seuls. Nous marchons sur ce chemin ensemble. Et, quand les choses deviennent difficiles… Nous avons des personnes sur lesquelles vous pouvez vous appuyer. Nos praticiens sont là pour vous accompagner, vous guider. Nous sommes tous ici pour une raison.
Retrouvez toutes les conférences, les stages, les formations et autres évènements de nos praticiens.
par Sandra Grange
en 8 séances, à Sainte-Marie
Avril/Mai/Juin 2017
La méditation de pleine conscience est aujourd’hui enseignée principalement pour apprendre à gérer son stress et ses émotions et pour se libérer des schémas mentaux entraînant la souffrance et la dépression. Mais ses bienfaits sont nombreux, notamment:
Contenu des séances :
De nombreux exercices de méditation de pleine conscience sont expérimentés lors des séances de groupe puis pratiqués quotidiennement à la maison grâce à des enregistrements audios. Pas à pas, vous êtes guidés vers une pratique régulière et autonome de la méditation. Durant les 8 semaines de formation, une pratique quotidienne de la méditation de 30 à 40mn est demandée.Cette formation est ouverte à tous, pratiquant ou non la méditation.
Lien vers mon site Initiatik yoga
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