Comment vivre des relations sincères et harmonieuses ?

pas toujours simple de communiquer, dialoguer, écouter, chercher des solutions, être dans la coopération, accueillir les émotions…

Ré-apprendre à communiquer

La Communication Non Violente est un véritable outil de désamorçage des conflits, accessible à tous et facilement applicable. Elle permet de limiter le stress et les tensions, et maîtriser les situations conflictuelles avant qu’elles ne puissent détériorer le climat, la relation. Cette Façon de penser, communiquer, apporte bien-être et efficacité dans toutes les relations : à soi, en couple, en famille, entre amis, au travail, en société.

Pour tout public adulte, si :

– vous êtes submergé(e) par vos émotions

– vous pensez en boucle à des choses sans arriver à la solution

– vous vous emportez facilement

– vous n’osez pas dire les choses ou ne savait pas comment les dire

– quand vous parler, les personnes en face se fâchent ou se ferment

– vous avez du mal à dire non ou à assumer vos choix et décisions

– vous avez tendance à être dans le reproche envers vous-même ou envers les autres

– vous avez des difficultés à trouver des solutions à vos problèmes

– vous n’êtes pas satisfait de la façons dont vous vivez les événements de votre vie

– vous avez envie de mieux communiquer au quotidien, gérer les tensions et conflits

– vous avez envie de développer des relations authentiques, respectueuses, harmonieuses, dans un état d’esprit orienté solution.

Formation de 3 jours

Dates : le 01, 15 et 29 avril 2022 à l’Ermitage les Bains, de 8h30 à 16h30.

3 jours échelonnés sur 1 mois pour découvrir, expérimenter, et surtout pratiquer la Communication Non Violente dans votre vie quotidienne.

Vous allez prendre conscience des 10 freins à la communication et expérimenter une autre façon de penser et de communiquer grâce au processus OSBD (Observation factuelle – Sentiment – Besoin – Demande). Vous allez découvrir comment :

– dire ce que vous souhaitez sans susciter d’hostilité

– manifester une compréhension respectueuse de tout message reçu

– briser les schémas de pensées qui mènent à la colère et à l’épuisement

– communiquer en utilisant l’empathie

– rechercher des solutions « gagnant/gagnant » et développer votre autonomie pour créer les conditions de votre bonheur.

Je pratique cette forme de communication depuis plusieurs années maintenant et cela a transformé ma communication, mes relations, ma vie professionnelle et personnelle. C’est possible aussi pour Vous !

Présentation : https://ose.re/formation-communication-consciente-bienveillante/

Programme et inscription : florence@ose.re – 0692 27 68 47

OSE – Florence Zajewski – Développeuse de Potentiels