VOUS ÊTES ICI POUR UNE RAISON
Nous cherchons tous à être heureux, à vivre une vie épanouissante. Mais il arrive que nos blessures du passé nous rattrapent et nous replongent dans quelque chose de désagréable. Alors, nous avons tous parfois besoin d’aide. Nous avons créé cette communauté pour nous rappeler, encore et encore, que nous ne sommes pas seuls. Vous n’êtes pas seuls. Nous marchons sur ce chemin ensemble. Et, quand les choses deviennent difficiles… Nous avons des personnes sur lesquelles vous pouvez vous appuyer. Nos praticiens sont là pour vous accompagner, vous guider. Nous sommes tous ici pour une raison.
Retrouvez toutes les conférences, les stages, les formations et autres évènements de nos praticiens.
Par Nadia Lacaille
Ras le bol de stresser ? Organiser? Anticiper ? Courir ? Besoin de temps pour vous ?
C’est une initiation à la sophrologie que je vous propose sur 4 ateliers :
Une approche à mon accompagnement dans lequel j’ai à cœur de vous transmettre
« comment préserver votre santé et maintenir l’équilibre dans le temps en étant à l’écoute de votre corps «
Autrement dit 4 découvertes (1 par atelier) :
– Votre respiration
– Vos sensations
– Votre tonus
– votre capacité à vous détendre
tout ceci pour plus de vitalité, détente, équilibre, joie au quotidien
Comment se déroule un atelier ?
La sophrologie est une méthode, une pratique, un art de vivre.
Ce sont des exercices de concentration, de respirations, de mouvements, de visualisations…que je vous propose d’expérimenter (assis ou debout)
Un temps d’échange et d »explication de l’exercice est proposé avant la pratique.
Un temps de partage est aussi proposé après l’exercice pratiqué pour vous permettre de vous exprimer sur votre vécu.
Une façon de s’enrichir de l’expérience de chacun(e), sans a priori, sans jugement et sans analyse.
Les exercices proposés en atelier pourront être répétés de manière autonome chez vous et intégrés dans votre quotidien 🙂
Les 10, 17, 24 et 31 mai de 18h30 à 19h45.
Il est recommandé de suivre les 4 ateliers pour une véritable découverte.
Groupe de 7 pers max
Tarif : 75 euros le forfait de 4
20euros l’atelier.
Inscriptions nécessaire par mail à nadialacaille974@gmail.com
Au plaisir de vous rencontrer
Plus d’infos sur mon site Nadia Lacaille
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