Dr Joe Dispenza : 5 étapes pour changer votre vie

Découvrez la traduction d’une vidéo du très célèbre Docteur Joe Dispenza : « Changez d’état d’esprit, changez votre vie » – 5 étapes simples et accessibles à tous.

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Bonjour à tous, ici Dr Joe Dispenza

Je souhaite prendre un moment pour vous enseigner quelques outils de base pour commencer à changer votre vie. Lorsque vous investissez en vous-même, vous investissez dans votre avenir.

1- Déconnectez-vous de votre monde

Prenez un peu de temps dans vos vies chargées pour vous déconnecter de votre monde.
Coupez votre téléphone, éteignez la télé et l’ordinateur.
Asseyez-vous pendant quelques minutes et fermez les yeux.

2- Respirez et centrez-vous

Prenez quelques respirations et centrez-vous.
Lorsque vous concentrez votre attention sur le moment présent, vous avez plus d’énergie pour créer.
Lorsque votre esprit s’égare dans le futur proche, ou le passé familier, c’est normal. Prenez-en conscience et recommencez à vous recentrer sur l’instant présent.
C’est quand vous êtes dans le moment présent, que vous êtes le plus créatif.

3- Créez votre futur moi

Posez-vous les questions suivantes : Est-il possible de me définir par une vision du futur plutôt que par les souvenirs du passé ? Qu’est-ce que je veux dans ma vie ? Et prenez le temps de répondre à ces questions. Dès le moment où vous commencez à contempler et à réfléchir aux réponses à ces questions, vous changez votre cerveau.// Demandez-vous si vous pouvez être défini par votre vision du futur…
Lorsque vous stimulez le fonctionnement votre cerveau à créer de nouvelles séquences, de nouveaux modèles et de nouvelles combinaisons, c’est le début du changement de votre état d’esprit.

Ensuite, décidez des émotions que vous ressentirez lorsque vous commencerez à créer cet avenir et apprenez à votre corps, sur le plan émotionnel, ce que cet avenir va vous faire ressentir.// Choisissez les émotions associés à l’avenir que vous créez et apprenez à ressentir dans votre corps les sensations de cet avenir.
Et ne vous levez pas avant d’avoir commencé à ressentir ces émotions

Étape suivante, étape numéro 4

4- Répétez le nouveau vous

Répétez dans votre esprit qui vous allez être quand vous ouvrirez les yeux. Les choses que vous devez faire, les choix que vous devez prendre, les étapes que vous devez franchir. Répétez-les encore et encore // Les choses à réaliser, le choix à faire, et les étapes à franchir.

5- Lâchez votre passé

vous ne pouvez pas aller vers l’avenir en vous accrochant à la biologie de votre passé. Décidez des pensées que vous amenerez dans votre avenir. Écrivez-les. Des pensées comme « je ne peux pas ». « C’est trop dur. » « Je ne changerai jamais. » « Je commencerai demain. » « Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? » « C’est la faute de quelqu’un d’autre. »
Décidez des comportements, ou des actions ou des habitudes inconscientes que vous devez changer.
Comment parlez-vous ? Vous plaignez-vous ? Vous blâmez-vous ? Trouvez-vous des excuses ? Vous apitoyez-vous sur votre sort ?
Devenez si conscient de ces comportements que vous ne redeviendrez plus inconscient.

Et enfin, vous devez décider quelles émotions n’ont plus leur place dans votre avenir. Cela signifie que si vous voulez être prospère, ne gardez pas le manque. Si vous voulez être en bonne santé, ne gardez pas l’insécurité ou la peur. Vous devez commencer à conditionner votre corps à un nouvel esprit.
si vous faites cela tous les jours, votre personnalité crée votre réalité personnelle et votre personnalité est faite de votre façon de penser, d’agir, de ressentir.

Si vous changez l’une de ces choses, vous changez votre vie. Et commencez à mesurer les effets que vous produiriez. Tentez votre chance

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Dr Joe Dispenza est un conférencier international, chercheur, consultant en entreprise, auteur et enseignant qui a été invité à s’exprimer dans plus de 32 pays des cinq continents. En tant que conférencier et enseignant, il est motivé par la conviction que chacun de nous a le potentiel de réaliser de grandes choses et a des capacités illimitées. Dans un style très accessible, encourageant et compatissant, il a formé des milliers de personnes, leur expliquant comment créer de nouveaux circuits dans leur cerveau et comment reconditionner leur corps pour engendrer des changements durables.