Une séance de yoga dynamique pour explorer le 5eme centre énergétique, le chakra de la gorge, créée et guidée par Sandra Grange – professeur de yoga.

Cette séance est destinée aux pratiquants expérimentés.

Si vous souhaitez une pratique plus progressive sur le même thème, choisissez la vidéo « Souffle et Alignement, vishuddha chakra » qui suit.

Et, pour une meilleure compréhension du sens de la pratique, merci de visionner la vidéo de présentation de vishuddha chakra ici.

Et, l est également conseillé de regarder la vidéo d’introduction au système des chakras et à Muladhara chakra avant.

Merci à Sandra Grange – professeur de yoga Fondatrice de Initiatik Yoga, École de Yoga de l’île de la Réunion Découvrez son site : www.initiatikyoga.com