Séance de Vinyasa solaire guidée par Sandra Grange pour les pratiquants moyens à intermédiaires sur le thème de Muladhara chakra avec des ouvertures de hanches et des postures d’équilibre sur les mains. Vidéo qui fait partie de la série sur les chakras.

Il est conseillé de regarder la vidéo d’introduction au système des chakras et à Muladhara chakra avant.

Découvrez cet autre cours de yoga sur Muladhara chakra

Merci à Sandra Grange – professeur de yoga
Fondatrice de Initiatik Yoga, École de Yoga de l’île de la Réunion
Découvrez son site : www.initiatikyoga.com