Une séance de yoga dynamique pour explorer le 4ème centre énergétique, le chakra du coeur, créée et guidée par Sandra Grange – professeur de yoga.

Cette séance est destinée aux pratiquants expérimentés. Si vous souhaitez une pratique plus progressive sur le même thème, choisissez la vidéo « Souffle et Alignement, anahata chakra » qui suit.

L’introduction théorique à svadhisthana chakra, à visionner avant de pratiquer cette séance pour une meilleure compréhension, est ici.

Il est conseillé également de regarder la vidéo d’introduction au système des chakras et à Muladhara chakra avant.

Merci à Sandra Grange – professeur de yoga Fondatrice de Initiatik Yoga, École de Yoga de l’île de la Réunion Découvrez son site : www.initiatikyoga.com