Séance de yoga « Souffle et Alignement » sur le thème du 4ème centre énergétique, créée et guidée par Sandra Grange.

Séance débutants et tous niveaux et séance préparatoire au vinyasa sur le même thème.

Pour une meilleure compréhension du 4eme chakra, merci de visionner la vidéo de présentation : Introduction à Anahata chakra

Merci à Sandra Grange – professeur de yoga

Fondatrice de Initiatik Yoga, École de Yoga de l’île de la Réunion.

Découvrez également les vidéos :

– d’introduction au système des chakras et à Muladhara chakra

– d’introduction à Svadhisthana chakra