Séance de yoga guidée par Sandra Grange sur le thème du 2ème centre énergétique, Svadhisthana chakra et la libération des Psoas.

Cette pratique convient aux pratiquants débutants et tous niveaux.

Il est conseillé de regarder :

– la vidéo d’introduction au système des chakras et à Muladhara chakra avant.

– la vidéo d’introduction à Svadhisthana chakra

Merci à Sandra Grange – professeur de yoga

Fondatrice de Initiatik Yoga, École de Yoga de l’île de la Réunion