Une séance de Yoga proposée par Sandra Grange, dans l’exploration de Muladhara Chakra, le premier centre énergétique.

Cette pratique convient aux pratiquants débutants et moyens.

Il est conseillé de regarder la vidéo d’introduction au système des chakras et à Muladhara chakra avant.

Découvrez cet autre cours de yoga : Muladhara Flow

Merci à Sandra Grange – professeur de yoga

Fondatrice de Initiatik Yoga, École de Yoga de l’île de la Réunion