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  • Épanouissement personnel, bien-être, santé & art de vivre

    Être soi - blog - développement personnel

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Cours de danse Tahitienne : Ori Training Cardio #1
Posted On 19/05/2020
Découvrez ce cours de Danse Tahitienne à faire chez vous ! Aujourd'hui, Poe Rava Maud vous propose un Ori Training Cardio !! Séance créée et guidée par Poe Rava Maud - Professeur / Chorégraphe de Danse Tahitienne. École de Danse [...]
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Cours de danse Tahitienne : Les pas de base
04/05/2020


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Cours de danse Tahitienne : Enchainement dynamique
27/04/2020


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Cours de Pilate : Renforcement musculaire de tout le corps
22/04/2020


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Cours de Fitness : Renforcement musculaire bas du corps
14/04/2020


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Cours de Pilate : Renforcement de la colonne vertébrale
10/04/2020


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Cours de Pilate : Renforcement cuisses et fessiers
08/04/2020


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Cours de Fitness : Réveil musculaire en douceur
07/04/2020

Allez ! On se motive !! Découvrez ce cours de Fitness spécial "RÉVEIL MUSCULAIRE EN DOUCEUR", à faire le matin dès le réveil ! Séance guidée par Stéphanie Lauret - Coach sportif.


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Cours de Pilate : Renforcement sangle abdominale
04/04/2020

Découvrez ce cours de Pilate, "spécial RENFORCEMENT ABDOMINAL" à faire chez vous pendant 3 minutes ! Séance guidée par Salamata Diallo - Professeur de Pilate et de Danse Africaine.


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Cours de CrossFit
03/04/2020

Découvrez ce cours de CrossFit à faire chez vous ! Mobilité - Échauffement et WOD Séance guidée par Romuald Seguin - Coach sportif.   Découvrez son site : CrossFit de la Buse