Épanouissement personnel, bien-être, santé & art de vivre
Méditation
Adresse:
97490
Centre psychologique de La Passerelle
1 ruelle Ste Marguerite.
Ste Clotilde
97490 St Denis
97490
Domaine d'activité: Méditation, Somato-Psychopédagogie
Brève description du professionnel: Passionnée du corps, de l’humain et de la magie du vivant, je suis initialement ergothérapeute.
En 2004, je découvre les travaux de recherche du professeur Danis Bois, et me forme à la somato-psychopédagogie. Une approche issue de l’ostéopathie (fasciathérapie). Thérapie et pédagogie se mêle et visent au déploiement de l’être !
L’intelligence insoupçonnée du corps, comme source de connaissances et de bien-être s’ouvre à moi.
Parallèlement je fais les beaux arts où je développe un travail autour d’expériences Sensibles à vivre.
A partir de 2015, je me forme aux soins du féminin avec Miranda Gray. Un accompagnement prenant en considération les polarités féminine et masculine commence à rentrer dans mon travail.
Puis en 2016, la vie m’amène à me former aux notions de vies relationnelles affectives et sexuelles. La sexualité se fait une place dans mes accompagnements.
Riche de mon parcours paramédical, artistique et pédagogique, je propose une approche corporelle et psychique pour une meilleure relation à soi, à l’autre, et à sa vie. Se reconnecter à l’intelligence de son corps et du vivant, pour davantage de fluidité, de simplicité et de joie ! Se construire de nouveaux repères corporels et psychiques pour plus d’épanouissement et d’alignement.
Je fais des accompagnements avec des séances :
– individuelles en présenciel ou en visio.
– collectives :
– cours de méditation,
– stages sur les relations,
– ateliers (différents thèmes au cours de l’année : méditation, mouvement sensoriel, expressivité, relations authentiques, consentement)
– et conférences sur les notions de féminin et de vies relationnelles affectives et sexuelles.
En 2004, je découvre les travaux de recherche du professeur Danis Bois, et me forme à la somato-psychopédagogie. Une approche issue de l’ostéopathie (fasciathérapie). Thérapie et pédagogie se mêle et visent au déploiement de l’être !
L’intelligence insoupçonnée du corps, comme source de connaissances et de bien-être s’ouvre à moi.
Parallèlement je fais les beaux arts où je développe un travail autour d’expériences Sensibles à vivre.
A partir de 2015, je me forme aux soins du féminin avec Miranda Gray. Un accompagnement prenant en considération les polarités féminine et masculine commence à rentrer dans mon travail.
Puis en 2016, la vie m’amène à me former aux notions de vies relationnelles affectives et sexuelles. La sexualité se fait une place dans mes accompagnements.
Riche de mon parcours paramédical, artistique et pédagogique, je propose une approche corporelle et psychique pour une meilleure relation à soi, à l’autre, et à sa vie. Se reconnecter à l’intelligence de son corps et du vivant, pour davantage de fluidité, de simplicité et de joie ! Se construire de nouveaux repères corporels et psychiques pour plus d’épanouissement et d’alignement.
Je fais des accompagnements avec des séances :
– individuelles en présenciel ou en visio.
– collectives :
– cours de méditation,
– stages sur les relations,
– ateliers (différents thèmes au cours de l’année : méditation, mouvement sensoriel, expressivité, relations authentiques, consentement)
– et conférences sur les notions de féminin et de vies relationnelles affectives et sexuelles.
Description de la pratique:
– Je propose deux fois par an un stage « Je te touche, tu me touches – Les Fondamentaux ». Pour des relatons plus simples, alignées, épanouissantes et joyeuses.
Anne-Flore Baron
– Praticienne Experte Être Soi
Se reconnecter à son corps
pour davantage de lien à soi, aux autres, à notre vie
et à l’intelligence du vivant !
EN SÉANCES INDIVIDUELLES : A la rencontre de la richesse de notre être !
Je vous propose des accompagnements pour vous permettre un mieux-être physique, psychique, et relationnel pour un déploiement de l’humain !
Au premier rendez-vous : nous faisons une évaluation de vos besoins, de votre situation de vie actuelle, de vos aspirations, de vos envies. Nous voyons comment travailler, œuvrer, ensemble :-). Cette évaluation se fait par un petit entretien verbal et aussi par un bilan en thérapie manuelle, de manière à recueillir les besoins de votre corps, de votre profondeur. En fonction de ses besoins, nous utiliserons les outils de la somato-psychopédagogie, de soins du féminin ou/et des relations authentiques.
Mes outils :
- La Somato-Psychopédagogie (SPP), est une méthode extraordinaire de soin du corps, du psychisme et de l’être. Elle a pour but de dénouer les tensions physiques et psychologiques, de déployer les capacités attentionnelles, perceptives, cognitives et comportementales de l’être humain, de restaurer l’unité intérieure et d’apprendre de son corps ! C’est un outil thérapeutique et pédagogique.
- Les soins du féminins : Les soins du féminin permettent une reconnexion à la pleine richesse du féminin. Ils sont destinés aux femmes qui souhaitent découvrir, équilibrer et déployer cette richesse en elle. Et aux hommes qui souhaitent attendre une masculinité authentique.
- L’accompagnement à la vie relationnelle, affective et sexuelle : il se base sur les approches du slow sex, de la sexualité positive, des relations authentiques. Des petits exercices simples et ludiques pour des relations vraies et épanouissantes ! On y retrouve aussi tout le travail de présence, et de savoir naturel du corps, développé en pédagogie perceptive et des formations autour du consentement.
STAGES, ATELIERS, CONFÉRENCES & COURS COLLECTIFS :
– Je propose deux fois par an un stage « Je te touche, tu me touches – Les Fondamentaux ». Pour des relatons plus simples, alignées, épanouissantes et joyeuses.
– Une fois par mois, je propose un atelier sur le thème des relations, de la méditation et/ou du mouvement sensoriel. C’est l’occasion de pratiquer et s’entrainer !
– Je propose, de temps en temps, des conférences autour de la redécouverte du cycle féminin, ou de la roue du consentement.
– De manière régulière j’ouvre des sessions de 8 semaines de cours collectifs de méditation.
- COURS COLLECTIFS DE MÉDITATION : 8 cours collectifs + 3 séances individuelles (dont une qui sert de bilan personnalisé).
Ces cours vous permettre :
– de découvrir la méditation en étant accompagné dans cette pratique,
– de pratiquer, que vous soyez débutant ou confirmé,
– de développer votre autonomie,
– d’avoir une régularité dans ce rdv avec vous-même et la magie de cette approche !
Je vous reçois sur St Gilles les hauts ou sur St Denis.
Je conçois mes accompagnements comme un parcours dans lequel vous naviguer à votre rythme, en en faisant une seule partie ou plusieurs parties, entre suivis individuels et activités collectives !
Au plaisir de vous accompagner !
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Domaine d'activité: Communication Non Violente (CNV), Décodage biologique des maladies, Développement personnel, Massage, Méditation, Mouvements Oculaires, PNL, Réflexologie, Reiki, Soins énergétiques
Brève description du professionnel: Corinne Merlo – Thérapeute holistique, je vous écoute et vous accompagne dans votre démarche de bien-être & d’épanouissement personnel.
*Écoute & Accompagnement en thérapies brèves.
*Réflexologue
*Praticienne en techniques manuelle de relaxation
*Formatrice en massages bien-être
*Écoute & Accompagnement en thérapies brèves.
*Réflexologue
*Praticienne en techniques manuelle de relaxation
*Formatrice en massages bien-être
Description de la pratique:
Corinne Merlo Thérapeute Experte ÊTRE SOI *
Qu’est ce que la thérapie holistique ?
Le terme holistique vient du grec ancien «holos» signifiant «tout, entier, totalité» et de «therapein» signifiant «soigner». La thérapie holistique est donc une approche permettant de soigner l’être dans sa globalité.
Ainsi, la thérapie holistique s’adresse au « corps-esprit ». C’est une manière de faire le lien entre le travail psychologique et le travail corporel, et d’appréhender les situations avec une plus grande ouverture. Elle peut créer également des passerelles entre différentes approches et permet d’adapter la thérapie en fonction des besoins du client.
En tant que thérapeute holistique je dispose de plusieurs techniques :
* Pour travailler sur le plan physique et énergétique :
– les massages bien-être (Californien, pierres chaudes, ayurvédique, ballotin de plantes chaudes, dos, Indian Head, shiatsu, réflexologie plantaire),
– le reiki
– les techniques de respiration
* Pour travailler sur le plan mental et émotionnel :
– la PNL (Programmation Neuro-linguistique) basée sur l’utilisation du langage, de l’imagerie mentale et des perceptions kinesthésiques pour surmonter et guérir les dysfonctionnements du « corps-esprit ». Découvrez la PNL
– la CNV (Communication Non Violente) Découvrez la CNV
– Les mouvements oculaires Découvrez les mouvements oculaires
– Le décodage biologique des maladies selon les travaux de Christian Flèche.
Retrouvez toutes mes prestations, mes tarifs, mes offres, mes formations sur mon site http://www.kazeveil.fr
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Domaine d'activité: Coaching, Cohérence cardiaque, Développement personnel, Méditation, Psychologie Positive, Yoga
Brève description du professionnel: Figure appréciée et respectée du secteur de l’événementiel avec son agence spécialisée Jour de Fête lancée voilà vingt ans, Delphine Drouin (élue Entrepreneur de l’année au Tecoma Award 2019) est Coach diplômée en image, santé et bien-être, Maître praticienne en psychologie positive et adepte du yoga, de la méditation et de la sophrologie.
Dès son plus jeune âge elle découvre comment prendre soin de soi grâce à l’alimentation et à la médecine douce. Elle se forme auprès de spécialistes en yoga, méditation, sophrologie et en micro nutrition. Elle constate les bienfaits que ces pratiques lui procurent et change alors sa manière de vivre. Elle intègre enfin l’ICI (Institut de Coaching International) pour une formation de wellness coach.
Delphine Drouin est fondatrice du cabinet Be to B et certifiée wellness coach. Pour elle, Be to B c’est mettre son savoir-faire à celles et ceux qui souhaitent mettre en cohérence leurs talents et leur image.
Avec Be to B, elle se distingue par une approche holistique, théorie selon laquelle l’homme forme un tout indivisible. “Je ‘travaille‘ l’individu dans sa globalité. Pour moi en effet, de l’alimentation à la présentation, tout est lié et doit être cohérent pour permettre un plein accomplissement.”
Dès son plus jeune âge elle découvre comment prendre soin de soi grâce à l’alimentation et à la médecine douce. Elle se forme auprès de spécialistes en yoga, méditation, sophrologie et en micro nutrition. Elle constate les bienfaits que ces pratiques lui procurent et change alors sa manière de vivre. Elle intègre enfin l’ICI (Institut de Coaching International) pour une formation de wellness coach.
Delphine Drouin est fondatrice du cabinet Be to B et certifiée wellness coach. Pour elle, Be to B c’est mettre son savoir-faire à celles et ceux qui souhaitent mettre en cohérence leurs talents et leur image.
Avec Be to B, elle se distingue par une approche holistique, théorie selon laquelle l’homme forme un tout indivisible. “Je ‘travaille‘ l’individu dans sa globalité. Pour moi en effet, de l’alimentation à la présentation, tout est lié et doit être cohérent pour permettre un plein accomplissement.”
Description de la pratique:
Delphine Drouin
– Praticienne Experte ÊTRE SOI*
Delphine Drouin est la fondatrice de Be to B. Sa pratique est basée sur une approche holistique de l’être humain.
Ateliers, formations, programmes et coachings à thèmes : large, variée et modulable, l’offre de Be to B comprend près de quinze formules pour satisfaire toutes les ambitions. Seul ou en équipe, durant quelques heures ou à l’année, sur site, à distance ou dans un lieu insolite : à chaque problématique sa solution.
Avec Happy Morning, notre atelier best-seller, nous travaillons autour d’une approche santé holistique global à l’aide de la méditation et de techniques spécifiques d’alimentation.
Avec l’Atelier du Soi, nous venons travailler sur votre confiance en vous, votre estime et le développement de votre charisme. Pour une image en cohérence avec votre personnalité aussi bien dans le cadre professionnel que personnel.
Avec le coaching en image on abordera un nouveau changement de vie accompagné et personnalisé. Ceci autour de votre image, votre présentation sur le plan personnel et professionnel. Pour vous retrouver en vous, bien et fier.
Avec notre atelier Santé Bien-être Holistique, on vous aide à réaliser le travail intérieur nécessaire à votre santé et votre épanouissement. Ceci avec un accompagnement sur mesure autour de la nutrition et l’alimentation santé, le yoga, la méditation…
Quelle que soit l’intervention choisie, Be to B permet d’acquérir et d’instaurer une vraie culture du bien-être. Un savoir et des pratiques profitables et aux effets mesurables, à court, moyen et long terme.
Découvrez le site de Delphine Drouin : Be to b
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Domaine d'activité: Massage, Méditation
Brève description du professionnel: Intervenant en Médecine Ayurvédique , je prodigue des soins et massages de cette médecine. Propose diverses conférences et ateliers . Accompagnement en Méditation.
Formations et retraites spirituelles régulières en Ashram en Inde. En contact avec des centres et médecins Ayurvédiques en Inde.
Formations et retraites spirituelles régulières en Ashram en Inde. En contact avec des centres et médecins Ayurvédiques en Inde.
Description de la pratique:
Idriss Barabhai Thérapeute Experte ÊTRE SOI*
Intervenant en Médecine Ayurvédique, je prodigue des soins et massages de cette médecine.
- Le massage Ayurvédique
Durée 1h45
+ 45 mn de discution sont accordées en plus du massage afin de faire le point sur vos besoins.
- Le soins en Pranathérapie
Durée 1h00. Celui-ci se fait sans contact physique.
+ 45 mn de discution sont accordées en plus du soin.
- Les méditations
Durée 40mn.
+ 45 mn de discution sont accordées en plus du soin
Je propose également diverses conférences et ateliers, des accompagnements en méditation et des
formations et retraites spirituelles régulières en Ashram en Inde, en contact avec des centres et médecins Ayurvédiques en Inde.
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Domaine d'activité: Analyse Transactionnelle, Coaching, Communication Non Violente (CNV), Développement personnel, Ennéagramme, Méditation, PNL, Psychologie, Psychologie Positive, Santé Humaniste, Séxothérapie, Thérapie Conjugale et familiale
Brève description du professionnel: Emmanuel Picard a une expérience riche de 20 ans en institution, dans la gestion de structure associative, auprès d’un public d’adolescents et de jeunes adultes.
Sa pratique de la psychothérapie est d’approche humaniste : relationnelle et intégrative.
Elle s’inscrit dans une ‘éducation écologique’ de la personne.
Elle encourage la ‘centration’ sur la relation interpersonnelle.
Elle prend en compte tous les aspects de la personne : physique, émotionnelle, mentale, existentielle, spirituelle.
Dans les séances, il privilégie une posture de « relation » plutôt que de « neutralité bienveillante ».
C’est une posture qui engage le patient/client et le thérapeute.
Dans une attitude faite de respect et de confiance dans les dispositions propres à chacun, tout au long de sa vie.
Pour une (re)construction consciente.
« Je remarque que ce travail permet de retrouver cette capacité de mieux être soi, vivre pleinement sa vie, aller vers une réalisation, voir une (re)conversion personnelle et/ou professionnelle. Pour un accomplissement de soi. Choisir de travailler sur soi est un signe de vitalité, de maturité, d’une envie de renaître, avec un regard renouvelé sur la vie ». EP
Membre du SNPpsy, Syndicat National des Praticiens en Psychothérapie relationnelle et Psychanalyse.
Membre actif de l’association SOS Solitude.
Sa pratique de la psychothérapie est d’approche humaniste : relationnelle et intégrative.
Elle s’inscrit dans une ‘éducation écologique’ de la personne.
Elle encourage la ‘centration’ sur la relation interpersonnelle.
Elle prend en compte tous les aspects de la personne : physique, émotionnelle, mentale, existentielle, spirituelle.
Dans les séances, il privilégie une posture de « relation » plutôt que de « neutralité bienveillante ».
C’est une posture qui engage le patient/client et le thérapeute.
Dans une attitude faite de respect et de confiance dans les dispositions propres à chacun, tout au long de sa vie.
Pour une (re)construction consciente.
« Je remarque que ce travail permet de retrouver cette capacité de mieux être soi, vivre pleinement sa vie, aller vers une réalisation, voir une (re)conversion personnelle et/ou professionnelle. Pour un accomplissement de soi. Choisir de travailler sur soi est un signe de vitalité, de maturité, d’une envie de renaître, avec un regard renouvelé sur la vie ». EP
Membre du SNPpsy, Syndicat National des Praticiens en Psychothérapie relationnelle et Psychanalyse.
Membre actif de l’association SOS Solitude.
Description de la pratique:
Dans l’accompagnement et la relation d’aide, Emmanuel PICARD encourage la ‘centration’ sur la relation interpersonnelle.
Sa pratique prend en compte tous les aspects de la personne (physique, émotionnelle, mentale, spirituelle, existentielle).
Il accompagne les individus dans leur vie personnelle ainsi que dans leur vie professionnelle.
Une de ses passions est également l’accompagnement des jeunes.
PRATIQUE
- Psychothérapie relationnelle et intégrative.
Entretiens cliniques et thérapeutiques pour jeunes et adultes. - Thérapie de couple.
- Sexothérapie ré-éducative.
Traitement des troubles sexuels féminins et masculins. - Guidance parentale et éducation positive.
-
Certifié Coach Professionnel et Vie Privée
Accompagnement personnalisé
Développement de compétences
Coaching personnel et d’entreprise
-
Autres
– Facilitateur pour groupes de parole.
– Facilitateur pour cafés des parents (collèges et lycées).
Déplacements possible selon nécessité.
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Domaine d'activité: Méditation, Yoga
Brève description du professionnel: – Cours de Yoga collectifs et individuels, stages et ateliers
– Formation à la méditation de pleine conscience
– Accompagnement psychothérapeutique individuel
– Formation à la méditation de pleine conscience
– Accompagnement psychothérapeutique individuel
Description de la pratique:
Sandra Grange Thérapeute Experte ÊTRE SOI*
J’enseigne trois types de yoga :
Le Hatha Yoga
Dans ce cours, les postures sont pratiquées l’une après l’autre et tenues pendant plusieurs respirations. Un temps d’observation du ressenti est donné entre les postures afin d’accroître la sensibilité aux sensations corporelles et énergétiques.
Une grande attention est portée à la qualité du souffle et au travail fin et précis sur l’alignement du corps dans les postures.
Le Vinyasa Flow Yoga
Il s’agit d’un style de yoga dynamique dans lequel les postures s’enchaînent dans un flux animé par le souffle conscient et dans la grâce de l’alignement du corps, de l’attention et de l’intention: une méditation en mouvement.
Ces enchaînements, plus ou moins intenses, répondent à la fois à une intelligence et une créativité.
Le Yin Yoga
Le Yin yoga est une pratique méditative qui allie méditation de pleine conscience et relâchement total du corps dans divers postures au sol qui sont tenues un certain temps (entre 2 et 15 mn).
Complément idéal au yoga dynamique et a toute activité musculaire intense, le Yin yoga travaille sur les tissus profonds du corps (tendons, ligaments, os) grâce à la longue tenue des postures dans une détente totale.
Dès 2018, je vous propose une formation de professeur de yoga.
Je propose également des formation à la méditation de Pleine Conscience.
Les bienfaits sont nombreux :
-
trouver équilibre et paix intérieure
-
cultiver la clarté mentale pour une action juste et appropriée
-
développer la conscience du souffle et du corps et des différents plans de l’être
-
avoir accès à l’intelligence du corps
-
découvrir un autre aspect de soi et nourrir sa dimension spirituelle
-
développer son intuition et sa créativité
-
développer la joie et le plaisir dans l’ici et maintenant
Thérapeute, je vous propose des accompagnements psychothérapeutiques. Ils sont donnés de façon « intégrative et éclectique »: c’est-à-dire que, selon cette pratique, ce n’est pas le patient qui doit se « modeler » à un type de psychothérapie mais plutôt le thérapeute, qui, ayant étudié plusieurs types de psychothérapies, s’adapte à la demande, aux besoins et à la personnalité du patient en utilisant les outils qui pourront le mieux l’aider. Dans cette optique, le thérapeute dispose de différents outils qu’il adapte aux besoins de la personne.
Plus d’infos sur mon site Initiatik Yoga.
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Domaine d'activité: Bio-énergie, Coaching, Communication Non Violente (CNV), Développement personnel, Géobiologie, La Trame, Massage, Méditation, Micronutrition, Psycho-Bio-Acupressure, Psychologie, Psychologie Positive, Santé Humaniste, Soins énergétiques, Yoga
Brève description du professionnel: Professeur en Yogas du Tao, Praticien en Énergies du Tao, en Santé Humaniste, accompagnant, Praticien Énergétique Traditionnelle Réunionnaise, Tradipraticien.
Un peu comme Obélix, je suis « tombé dans la marmite » de ma grand-mère dès mon plus jeune âge.
Avec une sensibilité accrue, j’ai pu nager à mon gré entre les différentes sphères des Océans de pratiques. J’ai ainsi acquis la maîtrise de plusieurs techniques que j’utilise aujourd’hui pour le bien-être de tous.
Après quelques années de pratique et de recherches en France, Europe et dans le monde…, je décide de revenir aux sources des cimes : L’île de la Réunion pour partager mon savoir être et mon savoir faire.
J’offre aujourd’hui des formations, des stages, des ateliers sur toute l’île et ailleurs.
Des formations dans le bien-être dans l’ Évolution Personnelle et de développement des compétences.
Un peu comme Obélix, je suis « tombé dans la marmite » de ma grand-mère dès mon plus jeune âge.
Avec une sensibilité accrue, j’ai pu nager à mon gré entre les différentes sphères des Océans de pratiques. J’ai ainsi acquis la maîtrise de plusieurs techniques que j’utilise aujourd’hui pour le bien-être de tous.
Après quelques années de pratique et de recherches en France, Europe et dans le monde…, je décide de revenir aux sources des cimes : L’île de la Réunion pour partager mon savoir être et mon savoir faire.
J’offre aujourd’hui des formations, des stages, des ateliers sur toute l’île et ailleurs.
Des formations dans le bien-être dans l’ Évolution Personnelle et de développement des compétences.
Description de la pratique:
Williams Cadenet, praticien et formateur en Yogas du Tao.
Les Yogas du Tao sont les mises en œuvre constantes d’une ou plusieurs méthodes, techniques et pratiques psycho-physiologiques adaptées et personnalisées pour approcher ou atteindre l’Unité : ici et maintenant. TOUT EST UN.
Elles constituent une synthèse ouverte enracinée dans des pratiques ancestrales et modernes. Une ouverture sur le corps physique, les corps énergétiques.
Cette approche est le fruit de nombreuses années de pratiques et de recherches, à travers des traditions ancestrales occidentales, orientales chinoise, tibétaine, indienne… Elle fait également appel aux pratiques de pointes dont la micro-nutrition, la digitopuncture, les principes du pouls de Nogier à travers la Santé Humaniste.
Utilisation de divers outils et techniques adaptées à la personne dans une séance pour libérer les émotions, mettre en mots pour se libérer des maux.
Les séances :
Chaque séance est unique. Elle s’adapte et est respectueuse de la personne dans sa globalité. Il peut s’agir d’une séance en Énergies du Tao ou en Énergies AMA (Santé Humaniste), selon les besoins exprimés par la personne.
La séance est soumise au secret professionnel.
Les Objectifs :
* La Qualité de Vie, la santé et le Bien-être au quotidien
* Permettre à chacun de suivre son chemin vers un nouvel équilibre, en bonne santé et en privilégiant son potentiel.
* Œuvrer pour la découverte de l’Unité avec l’Énergie Universelle, en pratiquant l’Octuple sentier et l’A.C.C.A au jour le jour.
* Apprendre ici et maintenant.
* Donner les moyens à chaque personne d’être acteur de sa santé, en harmonie avec lui-même, sa famille, son entourage et autrui.
* Développer les capacités de réceptivité, d’écoute et de bienveillance permettant au praticien d’approfondir son accompagnement et d’en améliorer la qualité.
* Sensibiliser sur les nourritures matérielles et spirituelles.
* Offrir aux personnes qui souhaitent s’orienter ou approfondir leurs connaissances en tant qu’accompagnant ou professionnel une formation spécifique, tant théorique que pratique, une véritable Évolution Personnelle et professionnelle.
- Le Bilan en Énergies AMA (Santé Humaniste) :
Une séance en Énergies AMA (Santé Humaniste) c’est entre autres :
Faire un bilan énergétique global de la personne par la prise de pouls de Nogier afin de faire une synthèse des équilibres et déséquilibres
et de ramener l’équilibre.
C’est le début du Chemin vers un nouvel équilibre
Plus d’infos sur mon site le yoga du Tao
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